Výsledky vyhľadávania

Nájdených záznamov: 155  
Váš dotaz: Predmet (kľúč.slová) = "sebapoznanie"
  1. NázovTakto prekonáte traumu
    Podnázovstratégia odolnosti, sebadôvery, uzdravovania a nádeje
    Aut.údajeOlivia Remes; [ z anglického originálu preložil Vladimír Bojo]
    Autor Remes Olivia
    Ďalší autori Bojo Vladimír (Prekladateľ)
    PoznámkyStratégia odolnosti, sebadôvery, uzdravovania a nádeje. - Keď budete mať ťažký deň, sadnite si k tejto knihe. Či ste už zažili skutočnú traumu, alebo iba sklamanie, bolesť či inú negatívnu skúsenosť, naučíte sa, ako prekonať obavy a opäť získať kontrolu nad svojou mysľou, ako sa vymaniť z nepokoja, dostať sa do stavu uvoľnenia a namiesto stresu pocítiť úľavu.
    Nakl.údaje Bratislava : Eastone Books, 2024
    Rozsah179 s., 21 cm
    Počet ex.1, z toho voľných 1
  2. NázovKoniec drám
    Aut.údajeNedra Glower Tawwab; [z anglického originálu preložila Helena Büchlerová]
    Autor Glower Tawwab Nedra
    Ďalší autori Büchlerová Helena (Prekladateľ)
    PoznámkyNávod, ako zvládnuť nezdravé rodinné vzťahy. - V tejto povzbudivej knihe ponúka autorka, uznávaná terapeutka a odborníčka na vzťahy, jasné rady, ako rozpoznať dysfunkčné rodinné vzorce a zvoliť si najlepšiu cestu, ako vystúpiť zo začarovaného kruhu a pohnúť sa dopredu. Táto prehľadná a citlivo napísaná kniha, ktorá zahŕňa rôznorodé témy – od traumy z citového zanedbávania cez dedičstvo závislých alebo nestabilných a neprítomných rodičov až po problémy s duševným zdravím u súrodencov a iných príbuzných –, vám pomôže prevziať kontrolu nad vlastným životom a začať si vážiť osobnosť, ktorou skutočne ste.
    Nakl.údaje Bratislava : Eastone Books, 2024
    Rozsah239 s., 21 cm
    Počet ex.1, z toho voľných 1
  3. NázovPrekonajte úzkosť
    Podnázovdesať krokov, ako zmeniť svoj život
    Aut.údajeKirren Schnack; [ z anglického originálu preložila Jana Melcerová]
    Autor Schnack Kirren
    Ďalší autori Melcerová Jana (Prekladateľ)
    PoznámkyDesať krokov, ako zmeniť svoj život. - Dr. Kirren Schnack je klinická psychologička s doktorátom z Oxfordskej univerzity a dvadsaťročnou praxou. V knihe Prekonajte úzkosť opisuje sériu nástrojov, ktoré môžete použiť v situáciách, keď vás prepadne úzkosť. Ich cieľom je tiež pomôcť vám pochopiť, čím prechádzate, a zmeniť to, ako sa cítite. Niekedy je to jednoduchšie, než si myslíte. Autorka tvrdí, že úzkosť nie je niečo nemenné a nemusí vás sprevádzať navždy. Či už potrebujete oporu, aby ste sa znovu cítili vo svojej koži, alebo vás úzkostné myšlienky prenasledujú dlhšiu dobu, kniha Prekonajte úzkosť vám ponúka pomoc, ktorú hľadáte. Nie každý má prístup k psychoterapii a nie každý ju potrebuje, no všetci by sme uvítali vo svojom živote viac pokoja. Autorka v desiatich kapitolách vysvetľuje, ako zvládnuť úzkostné myšlienky, stres či neistotu, no zaoberá sa aj problematikou traumy. Každá kapitola posúva o krok vpred k životu bez úzkosti. V knihe uvádza aj jednoduché a krátke cvičenia na potlačenie úzkosti a množstvo klinicky overených metód, ktoré majú pomôcť nájsť pokoj v živote.
    Nakl.údaje Bratislava : N Press, s.r.o., 2024
    Rozsah398 strán, 21 cm
    Počet ex.1, z toho voľných 0
  4. NázovToto by si mali prečítať všetci, ktorých máte radi*
    Podnázov*(a možno aj tí, ktorých nemáte)
    Aut.údajePhilippa Perry; [z anglického originálu preložila Veronika Maťúšová]
    Autor Perry Philippa
    Ďalší autori Maťúšová Veronika (Prekladateľ)
    PoznámkyV tejto úprimnej, praktickej a vtipnej knihe vám psychoterapeutka Philippa Perryová radí, ako pristupovať k veľkým životným problémom.Život je predovšetkým o vzťahoch a ich kvalite, či už ide o vzťahy s rodinou, partnermi, priateľmi, kolegami alebo predovšetkým so sebou samým. Ak sa vám podarí dosiahnuť, aby vaše vzťahy správne fungovali a mali patričnú úroveň, potom ľahšie zvládnete aj ostatné zložité veci, ktoré vám život postaví do cesty. So zdravou dávkou rozumu vám súcitné rady autorky môžu pomôcť stať sa šťastnejším a múdrejším človekom.
    VydanieVydanie I.
    Nakl.údaje Bratislava : TATRAN, 2024
    Rozsah188 strán, 21 cm
    Počet ex.1, z toho voľných 0
  5. NázovAť žije přátelství!
    Podnázovjak posílit a upevnit přátelské vztahy
    Aut.údajeFrida Ben Andersson, Daniel Ek, Pär Flodin; [zo švédskeho originálu preložila Alena Doležalová]
    Autor Ben Andersson Frida
    Spoluautori Ek Daniel
    Flodin Pär
    Ďalší autori Doležalová Alena (Prekladateľ)
    Vydanie1. vyd.
    Nakl.údaje Praha : Portál, s.r.o., 2023
    Rozsah213 s., 20 cm
    Počet ex.1, z toho voľných 1
  6. NázovSmrť ako perspektíva
    Aut.údajeAnton Heretik, Andrea Heretiková-Marsalová; [ ilustrácie Andrea Heretiková-Marsalová]
    Autor Heretik Anton 1950-
    Spoluautori Heretiková-Marsalová Andrea
    Ďalší autori Heretiková-Marsalová Andrea (Ilustrátor)
    PoznámkyVšetko, čo potrebujete vedieť o smrti. Aby ste sa jej menej báli. Aby ste z jej perspektívy žili plnšie a radostnejšie. Všetko, čo potrebujete vedieť o smrti z pohľadu psychiatričky a psychológa.
    Vydanie1. vyd.
    Nakl.údaje Bratislava : Ikar, 2023
    Rozsah140 s., 20 cm
    Počet ex.1, z toho voľných 1
  7. NázovMollina zázračná cesta
    Aut.údajeAnna Cmilla Kupka; [z nemeckého originálu preložila Eva Mládeková]
    Autor Kupka Anna Cmilla
    Ďalší autori Mládeková Eva (Prekladateľ)
    PoznámkyPreskúmaj zázračný svet pocitov a objav svoje vnútro. Vydaj sa na cestu k sebe samému! S Molly prežijete na jej magickej ceste do vlastného vnútra neuveriteľne vzrušujúci príbeh. Ukáže vám, ako prekonať neistotu, vnútorný strach a obavy a nájsť pokoj vo svojom rozbúrenom srdci. Mollino rozprávanie prekoná vaše najodvážnejšie predstavy a dá vám odpoveď na najzákladnejšiu otázku: Kto som?
    Vydanie1. vyd.
    Nakl.údaje Bratislava : TATRAN, 2023
    Rozsah39 s., 21 cm
    Počet ex.1, z toho voľných 1
  8. NázovNeverte všetkému, čo si myslíte
    Podnázovprečo sú myšlienky začiatkom aj koncom nášho utrpenia
    Aut.údajeJoseph Nguyen; [z anglického originálu preložila Mariana Secci]
    Autor Nguyen Joseph
    Ďalší autori Secci Mariana (Prekladateľ)
    PoznámkyNaučte sa prekonať úzkosť, pochybnosti a pokusy o sabotovanie seba samého bez toho, aby ste sa museli spoliehať na motiváciu alebo silu vôle. Autor Joseph Nguyen vám vo svojej knihe odhalí nielen hlavnú príčinu každého psychologického a emocionálneho utrpenia, ale aj spôsob, ako získať slobodu mysle, ktorá vám pomôže vytvoriť si život podľa vašich predstáv. Bolesť je nevyhnutnou súčasťou života, ale utrpenie si volíme sami.Kniha ponúka nové ponímanie toho, odkiaľ pochádzajú naše životné skúsenosti a spôsob vnímania života. Jeho pochopenie nám umožní aktívne si zvoliť, ako sa chceme v určitej chvíli cítiť a dáva nám možnosť ukončiť negatívne pocity, ktoré nám spôsobujú utrpenie. Bez ohľadu na to, čo sa nám v minulosti stalo, alebo čo sme naopak spôsobili my, môžeme všetci vo svojom živote získať pokoj, bezpodmienečnú lásku, spokojnosť a radosť. Problémy však nemôžeme vyriešiť s úrovňou vedomia, ktorá ich vytvorila.
    Nakl.údaje Bratislava : Ultimo Press, 2023
    Rozsah96 strán, 21 cm
    Počet ex.1, z toho voľných 1
  9. NázovTvorivý akt
    Podnázovspôsob bytia
    Aut.údajeRick Rubin; [z anglického originálu preložil František Kôpka]
    Autor Rubin Rick
    Ďalší autori Kôpka František (Prekladateľ)
    PoznámkyV spolupráci s Neilom Straussom. - Kniha Tvorivý akt pútavým a prístupným spôsobom ozrejmuje povahu umeleckej dráhy ako cesty, na ktorú sa môže vydať ktokoľvek z nás. Sprostredkúva hlbokú múdrosť získanú celoživotnými skúsenosťami, vďaka ktorej dokáže v čitateľoch posilniť schopnosť tvoriť úžasné, ba až bežnú realitu presahujúce momenty, niektoré aj také, čo môžu pretrvať večnosť.
    Vydanie1. vyd.
    Nakl.údaje Bratislava : AURORA, 2023
    Rozsah376 s., 22 cm
    Počet ex.1, z toho voľných 1
  10. NázovMoja prvá iskra
    Podnázovv ríši pocitov lásky
    Aut.údajeIryna Zelyk; [ ilustrácie Viktoria Radushynska]
    Autor Zelyk Iryna
    Ďalší autori Radushynska Viktoria (Ilustrátor)
    PoznámkyAsi každý vie, aká je láska silná a intenzívna emócia, veď dokáže aj hory prenášať! Detské lásky sú veľkým míľnikom pri budovaní zdravých vzťahov v budúcnosti. Preto je podstatné, aby sa deti naučili tento pocit autenticky prijať a pochopiť ho. Ako každá skúsenosť aj táto prináša so sebou veľa otázok. Čo treba robiť, keď zažívam prvú iskru? Čo ak sa zaľúbim do niekoho, komu sa ja nepáčim? Prečo láska bolí? Prečo sa aj pravá láska niekedy skončí? Kniha inšpiruje dieťa aby venovalo viac pozornosti svojmu vnútru ako vonkajšku, a pravé tam hľadalo odpovede na svoje otázky a tak spoznalo skutočnú hodnotu lásky a nespochybňovalo svoju sebahodnotu.
    VydaniePrvé vydanie
    Nakl.údaje Bratislava : Female Force, s.r.o.,, 2023
    Rozsah102 s., 22 cm
    Počet ex.2, z toho voľných 2

  Tieto stránky využívajú súbory cookies, ktoré uľahčujú ich prezeranie. Ďalšie informácie o tom ako používame cookies.