Výsledky vyhľadávania
Názov Prekonajte úzkosť Podnázov desať krokov, ako zmeniť svoj život Aut.údaje Kirren Schnack; [ z anglického originálu preložila Jana Melcerová] Autor Schnack Kirren Ďalší autori Melcerová Jana (Prekladateľ) Poznámky Desať krokov, ako zmeniť svoj život. - Dr. Kirren Schnack je klinická psychologička s doktorátom z Oxfordskej univerzity a dvadsaťročnou praxou. V knihe Prekonajte úzkosť opisuje sériu nástrojov, ktoré môžete použiť v situáciách, keď vás prepadne úzkosť. Ich cieľom je tiež pomôcť vám pochopiť, čím prechádzate, a zmeniť to, ako sa cítite. Niekedy je to jednoduchšie, než si myslíte. Autorka tvrdí, že úzkosť nie je niečo nemenné a nemusí vás sprevádzať navždy. Či už potrebujete oporu, aby ste sa znovu cítili vo svojej koži, alebo vás úzkostné myšlienky prenasledujú dlhšiu dobu, kniha Prekonajte úzkosť vám ponúka pomoc, ktorú hľadáte. Nie každý má prístup k psychoterapii a nie každý ju potrebuje, no všetci by sme uvítali vo svojom živote viac pokoja. Autorka v desiatich kapitolách vysvetľuje, ako zvládnuť úzkostné myšlienky, stres či neistotu, no zaoberá sa aj problematikou traumy. Každá kapitola posúva o krok vpred k životu bez úzkosti. V knihe uvádza aj jednoduché a krátke cvičenia na potlačenie úzkosti a množstvo klinicky overených metód, ktoré majú pomôcť nájsť pokoj v živote. Nakl.údaje Bratislava : N Press, s.r.o., 2024 Rozsah 398 strán, 21 cm Počet ex. 1, z toho voľných 0 
kniha
Názov Toto by si mali prečítať všetci, ktorých máte radi* Podnázov *(a možno aj tí, ktorých nemáte) Aut.údaje Philippa Perry; [z anglického originálu preložila Veronika Maťúšová] Autor Perry Philippa Ďalší autori Maťúšová Veronika (Prekladateľ) Poznámky V tejto úprimnej, praktickej a vtipnej knihe vám psychoterapeutka Philippa Perryová radí, ako pristupovať k veľkým životným problémom.Život je predovšetkým o vzťahoch a ich kvalite, či už ide o vzťahy s rodinou, partnermi, priateľmi, kolegami alebo predovšetkým so sebou samým. Ak sa vám podarí dosiahnuť, aby vaše vzťahy správne fungovali a mali patričnú úroveň, potom ľahšie zvládnete aj ostatné zložité veci, ktoré vám život postaví do cesty. So zdravou dávkou rozumu vám súcitné rady autorky môžu pomôcť stať sa šťastnejším a múdrejším človekom. Vydanie Vydanie I. Nakl.údaje Bratislava : TATRAN, 2024 Rozsah 188 strán, 21 cm Počet ex. 1, z toho voľných 0 
kniha
Názov Takto prekonáte traumu Podnázov stratégia odolnosti, sebadôvery, uzdravovania a nádeje Aut.údaje Olivia Remes; [ z anglického originálu preložil Vladimír Bojo] Autor Remes Olivia Ďalší autori Bojo Vladimír (Prekladateľ) Poznámky Stratégia odolnosti, sebadôvery, uzdravovania a nádeje. - Keď budete mať ťažký deň, sadnite si k tejto knihe. Či ste už zažili skutočnú traumu, alebo iba sklamanie, bolesť či inú negatívnu skúsenosť, naučíte sa, ako prekonať obavy a opäť získať kontrolu nad svojou mysľou, ako sa vymaniť z nepokoja, dostať sa do stavu uvoľnenia a namiesto stresu pocítiť úľavu. Nakl.údaje Bratislava : Eastone Books, 2024 Rozsah 179 s., 21 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Koniec drám Aut.údaje Nedra Glower Tawwab; [z anglického originálu preložila Helena Büchlerová] Autor Glower Tawwab Nedra Ďalší autori Büchlerová Helena (Prekladateľ) Poznámky Návod, ako zvládnuť nezdravé rodinné vzťahy. - V tejto povzbudivej knihe ponúka autorka, uznávaná terapeutka a odborníčka na vzťahy, jasné rady, ako rozpoznať dysfunkčné rodinné vzorce a zvoliť si najlepšiu cestu, ako vystúpiť zo začarovaného kruhu a pohnúť sa dopredu. Táto prehľadná a citlivo napísaná kniha, ktorá zahŕňa rôznorodé témy – od traumy z citového zanedbávania cez dedičstvo závislých alebo nestabilných a neprítomných rodičov až po problémy s duševným zdravím u súrodencov a iných príbuzných –, vám pomôže prevziať kontrolu nad vlastným životom a začať si vážiť osobnosť, ktorou skutočne ste. Nakl.údaje Bratislava : Eastone Books, 2024 Rozsah 239 s., 21 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Mollina zázračná cesta Aut.údaje Anna Cmilla Kupka; [z nemeckého originálu preložila Eva Mládeková] Autor Kupka Anna Cmilla Ďalší autori Mládeková Eva (Prekladateľ) Poznámky Preskúmaj zázračný svet pocitov a objav svoje vnútro. Vydaj sa na cestu k sebe samému! S Molly prežijete na jej magickej ceste do vlastného vnútra neuveriteľne vzrušujúci príbeh. Ukáže vám, ako prekonať neistotu, vnútorný strach a obavy a nájsť pokoj vo svojom rozbúrenom srdci. Mollino rozprávanie prekoná vaše najodvážnejšie predstavy a dá vám odpoveď na najzákladnejšiu otázku: Kto som? Vydanie 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : TATRAN, 2023 Rozsah 39 s., 21 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Tvorivý akt Podnázov spôsob bytia Aut.údaje Rick Rubin; [z anglického originálu preložil František Kôpka] Autor Rubin Rick Ďalší autori Kôpka František (Prekladateľ) Poznámky V spolupráci s Neilom Straussom. - Kniha Tvorivý akt pútavým a prístupným spôsobom ozrejmuje povahu umeleckej dráhy ako cesty, na ktorú sa môže vydať ktokoľvek z nás. Sprostredkúva hlbokú múdrosť získanú celoživotnými skúsenosťami, vďaka ktorej dokáže v čitateľoch posilniť schopnosť tvoriť úžasné, ba až bežnú realitu presahujúce momenty, niektoré aj také, čo môžu pretrvať večnosť. Vydanie 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : AURORA, 2023 Rozsah 376 s., 22 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Moja prvá iskra Podnázov v ríši pocitov lásky Aut.údaje Iryna Zelyk; [ ilustrácie Viktoria Radushynska] Autor Zelyk Iryna Ďalší autori Radushynska Viktoria (Ilustrátor) Poznámky Asi každý vie, aká je láska silná a intenzívna emócia, veď dokáže aj hory prenášať! Detské lásky sú veľkým míľnikom pri budovaní zdravých vzťahov v budúcnosti. Preto je podstatné, aby sa deti naučili tento pocit autenticky prijať a pochopiť ho. Ako každá skúsenosť aj táto prináša so sebou veľa otázok. Čo treba robiť, keď zažívam prvú iskru? Čo ak sa zaľúbim do niekoho, komu sa ja nepáčim? Prečo láska bolí? Prečo sa aj pravá láska niekedy skončí? Kniha inšpiruje dieťa aby venovalo viac pozornosti svojmu vnútru ako vonkajšku, a pravé tam hľadalo odpovede na svoje otázky a tak spoznalo skutočnú hodnotu lásky a nespochybňovalo svoju sebahodnotu. Vydanie Prvé vydanie Nakl.údaje Bratislava : Female Force, s.r.o.,, 2023 Rozsah 102 s., 22 cm Počet ex. 2, z toho voľných 2 
kniha
Názov Tajomstvo lásky, zdravia a peňazí Aut.údaje Rhonda Byrne; [z anglického originálu preložil Štefan Kočiš] Autor Byrne Rhonda Ďalší autori Kočiš Štefan (Prekladateľ) Poznámky Naučte sa využiť zákon príťažlivosti v troch najdôležitejších oblastiach života: vo vzťahoch, v láske a peniazoch. Rhonda Byrne, autorka svetového bestselleru Tajomstvo, sa s vami podelí o svoje posolstvo, ktoré má silu meniť životy. V tejto zbierke krátkych lekcií sa dozviete, ako dosiahnuť osobné šťastie a trvalý úspech. Vydanie 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : Ikar, 2023 Rozsah 351 s., 21 cm Počet ex. 1, z toho voľných 0 
kniha
Názov 8 pravidiel lásky Podnázov ako ju nájsť, ako v nej zotrbať, ako prijať jej koniec Aut.údaje Jay Shetty; Michal Ganát Autor Shetty Jay Ďalší autori Ganát Michal Poznámky Pre Jaya Shettyho však láska nie je nejaká nadpozemská idea ani zbierka klišé. Predkladá konkrétne postupy, ktoré vám pomôžu rozvíjať schopnosť starať sa o láskyplný vzťah lepšie než dosiaľ. Vydanie Prvé vydanie Nakl.údaje Bratislava : Fortuna Libri, 2023 Rozsah 272 strán, 24 cm Počet ex. 1, z toho voľných 0 
kniha
Názov Neverte všetkému, čo si myslíte Podnázov prečo sú myšlienky začiatkom aj koncom nášho utrpenia Aut.údaje Joseph Nguyen; [z anglického originálu preložila Mariana Secci] Autor Nguyen Joseph Ďalší autori Secci Mariana (Prekladateľ) Poznámky Naučte sa prekonať úzkosť, pochybnosti a pokusy o sabotovanie seba samého bez toho, aby ste sa museli spoliehať na motiváciu alebo silu vôle. Autor Joseph Nguyen vám vo svojej knihe odhalí nielen hlavnú príčinu každého psychologického a emocionálneho utrpenia, ale aj spôsob, ako získať slobodu mysle, ktorá vám pomôže vytvoriť si život podľa vašich predstáv. Bolesť je nevyhnutnou súčasťou života, ale utrpenie si volíme sami.Kniha ponúka nové ponímanie toho, odkiaľ pochádzajú naše životné skúsenosti a spôsob vnímania života. Jeho pochopenie nám umožní aktívne si zvoliť, ako sa chceme v určitej chvíli cítiť a dáva nám možnosť ukončiť negatívne pocity, ktoré nám spôsobujú utrpenie. Bez ohľadu na to, čo sa nám v minulosti stalo, alebo čo sme naopak spôsobili my, môžeme všetci vo svojom živote získať pokoj, bezpodmienečnú lásku, spokojnosť a radosť. Problémy však nemôžeme vyriešiť s úrovňou vedomia, ktorá ich vytvorila. Nakl.údaje Bratislava : Ultimo Press, 2023 Rozsah 96 strán, 21 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha