Výsledky vyhľadávania
Názov Vystupte z myšlenkových pastí Aut.údaje David A. Clark; [z anglického oriuginálu preložila Eva Klimentová] Autor Clark David A. 1954 Ďalší autori Klimentová Eva (Prekladateľ) Poznámky Nemusíte ovládat své myšlenky. Jen se jimi musíte přestat nechat ovládat. Kniha čtenáře krok za krokem vyvádí ven ze začarovaného kruhu negativních, a někdy až katastrofických myšlenek a učí ho postupně měnit jeho myšlenková schémata. Je založena na kognitivně-behaviorální terapii a prostřednictvím nejrůznějších cvičení pomáhá opustit depresivní a úzkostné myšlenky, zbavit se jejich neustálého omílání a „přežvykování“, ale zejména vede k tomu, aby člověk postupem času objevil i jiná než negativní témata. Vydanie 1. vyd. Nakl.údaje Praha : Portál, 2022 Rozsah 199 s., 23 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Ztráta kontroly Podnázov inteligentní zvládané emocí Aut.údaje Heinz - Peter Röhr; [z nemeckého originálu preložil Petr Babka] Autor Röhr Heinz - Peter Ďalší autori Babka Petr (Prekladateľ) Poznámky Mít věci pod kontrolou je základní lidskou potřebou. Jedině tak se člověk může cítit v bezpečí. Ztráta kontroly nad pocity nebo chováním je nepříjemná. Některým lidem se to „stává“ častěji než jiným, například když se dostanou do nekonečných smyček myšlenek nebo když jsou sužováni nereálnými obavami. I při hněvu a rozčílení je snadné ztratit kontrolu, což vede například ke stresu ve vztazích. Vydanie 1.vyd. Nakl.údaje Praha : Portál, 2021 Rozsah 183 s., 21 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Racionálně-emoční terapie Podnázov překonajte myšlenkové pasti Aut.údaje Daniel Fryer; [ z anglického originálu preložil Rani Tolimat] Autor Fryer Daniel Ďalší autori Tolimat Rani (Prekladateľ) Poznámky Překonajte myšlenkové pasti Vydanie 1. vyd. Nakl.údaje Praha : Portál, 2021 Rozsah 262 s., 20 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Dospělé děti alkoholiků Podnázov překročte bludný kruh minulosti Aut.údaje Janet Woititz Geringer; [ z anglického originálu preložil Jiří Martínek] Autor Woititz Geringer Janet Ďalší autori Martínek Jiří (Prekladateľ) Poznámky Překročte bludný kruh minulosti. - Když se v 80. letech minulého století začala autorka zabývat rodinami lidí závislých na alkoholu, vstupovala na neznámé území a trvalo ještě několik let, než se z její knihy Dospělé děti alkoholiků stal bestseller. Janet Woititz dospěla k určitým charakteristikám těchto lidí. V důsledku absence rodičovské vřelosti a jasně definovaných hranic v dětství si například nejsou jisti tím, jaké chování je normální, lžou v situacích, kdy to vůbec není potřeba, posuzují se bez slitování, mají problémy s důvěrnými vztahy, mají sklon buď k mimořádné zodpovědnosti, nebo k mimořádné nezodpovědnosti, jsou impulzivní. Knihu, která se tyto osoby snaží podpořit v jejich sebeúctě, lze využít i u dětí z jiných typů dysfunkčních rodin. Není přitom podstatné, kolik takovýmto „dětem“ vlastně je: Dané vzorce přetrvávají, dokud se z nich jejich nositelům nepodaří vyrůst. Tehdy také překonají začarovaný kruh a mohou svým dětem předat lepší poselství, než si z dětství odnesli oni sami. Vydanie 2. vyd. Nakl.údaje Praha : Portál, 2021 Rozsah 198 s., 20 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Mindfilness pro zvládání hněvu Podnázov pro teenagery Aut.údaje Mark C. Purcell, Jason R. Murphy; [z anglického originálu preložil Ivo Müller] Autor Purcell Mark C. Spoluautori Murphy Jason R. Ďalší autori Müller Ivo (Prekladateľ) Poznámky Občasný pocit frustrace ze školy, ze vztahů s kamarády a rodičů, nebo dokonce ze života je docela normální. A za to, že dospívající někdy ztratí hlavu a reaguje hněvem, se nemusí stydět, to se stává. Dospívání je složité období a je třeba se během něj vypořádávat s mnoha výzvami, ovšem je to ještě složitější, pokud teenager nedokáže během stresujících situací zachovat klid. Naštěstí existují možnosti, jak se tomu naučit. Jednou z možností je využití účinných metod redukce stresu založených na mindfulness v kombinaci s dialektickou behaviorální terapií.Aktivity v této knize pomohou dospívajícím rozlišit mezi zdravými a nezdravými formami hněvu, naučí se díky nim vhodným rozhodovacím dovednostem, dokážou nalézt emoční rovnováhu a dokážou lépe vnímat své pocity tady a teď. Také se díky aktivitám naučí, jak lépe navazovat vztahy s vrstevníky, kamarády a rodinou. Vydanie 1.vyd. Nakl.údaje Praha : Portál, 2021 Rozsah 143 s., 23 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov První pomoc pro vysoce citlivé Aut.údaje Åsa-Saga Hammarstedt; [z anglického originálu preložila Eva Klimentová] Autor Hammarstedt Åsa-Saga Ďalší autori Klimentová Eva (Prekladateľ) Poznámky Švédská terapeutka ve své knize nabízí množství praktických návodů, jak může vysoce citlivý člověk svou citlivost konstruktivně využít. Radí, jak se vyrovnat s tzv. přestimulováním a jak o sebe skutečně do hloubky pečovat, abychom zase nabyli ztracené rovnováhy, uvádí praktické rady z vlastní zkušenosti, příklady různých vhodných cvičení zaměřených na ponoření do sebe a uklidnění a užitečné fyzické i duševní strategie (jak se dát dohromady po náročném dni, jak se „uzemnit“, vyjadřovat verbálně své pocity). Najdeme zde i návody, jak coby vysoce citlivá osoba zvládat společenský kontakt, jak poznávat nové lidi, jak se vymezovat, jak vytvořit potřebné pauzy na oddech, jak chránit svůj prostor, jak podnikat, a několik rozhovorů s vysoce citlivými jedinci, kterým se podařilo úspěšně změnit svůj život. Vydanie 1.vyd. Nakl.údaje Praha : Portál, 2021 Rozsah 143 s., 21 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Psychopatův průvodce na cestě k úspěchu Aut.údaje Kevin Dutton, Andy MacNab; [z anglického originálu preložila Renata Červenková] Autor Dutton Kevin 1967 Spoluautori MacNab Andy Ďalší autori Červenková Renata (Prekladateľ) Poznámky Profesor Kevin Dutton se na Oxfordské univerzitě zabývá psychopaty už léta. S příslušníkem speciálních jednotek SAS Andym McNabem, novodobým hrdinou, se setkal při jednom výzkumném projektu. Fakt, že psychologické testy McNaba jednoznačně zařadily mezi psychopaty, ho nepřekvapil – zarazilo ho však, že Andy McNab je psychopatem hodným. Na rozdíl od zlých psychopatů totiž využívá charakteristické psychopatické povahové rysy, jako je bezohlednost, nebojácnost či schopnost přečíst pocity druhých, k tomu, aby v nejrůznějších situacích dostal jak ze sebe, tak z ostatních to nejlepší. Vydanie 1.vyd. Nakl.údaje Praha : Portál, 2021 Rozsah 342 s., 21 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Miluj sám sebe, ako by ti šlo o život Aut.údaje Kamal Ravikant; [z anglického originálu preložila Martina Cabadová] Autor Ravikant Kamal Ďalší autori Cabadová Martina (Prekladateľ) Poznámky Dokážete si predstaviť, že by ste sa naučili skutočne milovať samých seba? Zámerom autora je pomôcť ľuďom k odhodlanosti milovať samých seba a k vedomiu, ako to dosiahnuť a udržiavať. Vytvoril jednoduchú zostavu mentálnych cvičení pre vybudovanie láskavého vzťahu samého k sebe, ktorú v tejto knihe ponúka všetkým. Kľúč k jeho pravde je otázka: Čo by ste robili, keby ste skutočne, úprimne a hlboko milovali samých seba? Vydanie 1.vyd. Nakl.údaje Bratislava : Ikar, 2020 Rozsah 237 s., 21 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Tak už se nestyď Podnázov sociální fobie a stydlivost u dospívajících Aut.údaje Lucie Bělohlávková; [ilustrácie Libor Drobný] Autor Bělohlávková Lucie 1979 Ďalší autori Drobný Libor (Ilustrátor) Poznámky Bojíš se přihlásit, když se učitel v hodině na něco ptá? Když už zvedneš ruku, stane se ti, že ti správná odpověď vypadne z hlavy, protože ji přemažou tvoje obavy a strach? Bojíš se trapasů a nevíš si rady ve vztazích s ostatními lidmi? Pořád přemýšlíš o tom, co si o tobě druzí budou myslet, a blokuje tě to? Dobrá zpráva je, že podobně na tom jsou i někteří tví vrstevníci. I oni se někdy bojí, že selžou, mají strach navázat sociální kontakt s ostatními, stydí se.Kniha je určena dospívajícím se sociální fobií a úzkostnou poruchou, jejich rodičům a vychovatelům, psychologům pracujícím s dospívajícími se sociální fobií. Vydanie 1.vyd. Nakl.údaje Praha : Portál, 2019 Rozsah 143 s. : ilustrácie, 23 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Zména k lepšímu Aut.údaje J.O. Prochaska, J.C Norcross; C.C. DiClemente Autor Prochaska J.O. Spoluautori Norcross J.C Ďalší autori DiClemente C.C. Poznámky Kniha obsahuje četné sebeposuzovací nástroje, kazuistiky a příklady. Je však vhodná i pro ty, kdo v rámci své profese pracují s lidmi, kteří se potýkají s emočními problémy, závislostmi apod., či pro ty, kdo se zabývají zdravějším životním stylem a prevencí některých onemocnění. Transteoretický model je dnes využíván po celém světě významnými léčebnými instituty. Vydanie 1.vyd. Nakl.údaje Praha : Portál, 2018 Rozsah 279 s. : ilustrácie, 21 cm Počet ex. 1, z toho voľných 0 
kniha