Výsledky vyhľadávania
Názov Stvorení pre beh 2 Podnázov bezkonkurenčný sprievodca tréningom Aut.údaje Christopher McDougall, Eric Orton; [ z anglického originálu preložila Miroslava Belešová] Autor McDougall Christopher Spoluautori Orton Eric Ďalší autori Belešová Miroslava (Prekladateľ) Poznámky 90-dňový program, s ktorým budete behať rýchlejšie, ďalej a navždy. - Predchádzajúca kniha Christophera McDougalla Stvorení pre beh odštartovala celosvetový boom behania naboso, ultramaratónov a konzumácie semienok chia, superpotraviny neveľmi známeho indiánskeho kmeňa vytrvalostných bežcov. Stala sa inšpiráciou pre celú generáciu, aby nabrala odvahu vyjsť von a na vlastných nohách preskúmať svet. Bez zranení. Bez stresu. Bez predražených tenisiek, výbavy a štartovných poplatkov, len pre čistú radosť z behu. Ako teda začať? Christopher McDougall a dlhoročný tréner a bežecký mág Eric Orton nám prinášajú odpoveď v knihe Stvorení pre beh 2: Bezkonkurenčný sprievodca tréningom, v ktorej učia každého bežca, začiatočníka aj skúseného maratónca, ako zvládnuť najprirodzenejšiu schopnosť ľudstva – beh a zároveň nájsť skryté rezervy vlastnej sily a vytrvalosti. Sebe vlastným žoviálnym spôsobom vysvetľujú, že bez ohľadu na vek, formu či bývalé zranenia má každý z nás najlepšie bežecké dni ešte len pred sebou. V jednotlivých kapitolách sa venujú siedmim kľúčovým oblastiam – strave, kondícii, technike, sústredeniu, obuvi, zábave a rodine – a poskytujú presný návod, ako zmeniť svoju biomechaniku, vyčistiť stravu, vyliečiť zranenia, zaobstarať si zdravšiu obuv a pripraviť sa na vysnívanú výzvu, ktorou je slobodný a radostný beh. Kniha čerpá z ponaučení najvytrvalejších bežcov na Zemi, legendárnych mexických Tarahumarov, a z desaťročí bežeckého výskumu a skúseností. Na základe týchto poznatkov je skutočne bezkonkurenčným sprievodcom tréningom behania. Vydanie 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : TATRAN, 2023 Rozsah 270 s. : ilustrácie, 25 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Běhaní pro špičkový výkon Aut.údaje Frank Shorter; [ z anglického originálu preložil Karel Kopička] Autor Shorter Frank Ďalší autori Kopička Karel (Prekladateľ) Poznámky Postupy a trénink, abyste byli rychlejší a způsobilejší Nakl.údaje Praha 4 : Dobrovský s. r. o., 2019 Rozsah 160 s., 23 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Moderný nordic walking Podnázov kráčame za zdravím Aut.údaje Lucia Okoličányová Autor Okoličányová Lucia Poznámky Ak sa chcete udržať zdraví a v dobrej kondícii, začnite chodiť! Zabudnite na treking alebo na nekoordinovanú chôdzu s paličkami, naučte sa nordic walking. Je to bezpečná, jednoduchá, efektívna a zábavná cesta k zdokonaleniu kondície bez ohľadu na vek, pohlavie alebo telesnú zdatnosť. Vydanie 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : Slovart, 2018 Rozsah 127 s., 24 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov C - Mass Kalistenika a hmota Podnázov ako maximalizovať svalový rast pomocou prostného tréningu Aut.údaje Paul Wade; [ z anglického originálu preložil Filip Kubelka] Autor Wade Paul Ďalší autori Kubelka Filip (Prekladateľ) Poznámky Paul "Coach" Wade autor Tréningu väzňa. - Je naozaj možné dosiahnuť významný rast svalovej hmoty s využitím výhradne prostného tréningu? Paul Wade, guru kalisteniky a autor bestselleru Tréning väzňa, hovorí jednoznačné Áno. Tak legendárni siláci, ako aj súčasní... Nakl.údaje Šamorín : Zelený Kocúr s.r.o., 2018 Rozsah 128 s., 23 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Parkour & freerunning Aut.údaje Milan Hybner, Tomáš Taran, Tomáš Zonyga Autor Hybner Milan Spoluautori Taran Tomáš Zonyga Tomáš Poznámky Autoři, sportovní odborníci s dlouholetou parkourovou a trenérskou praxí, přinášejí čtenářům kromě teoretického úvodu hlavně postup nácviku, základy provedení a návrh vhodného cvičení pro rozvoj jednotlivých prvků. Publikaci lze použít jako příručku... Vydanie 1.vyd. Nakl.údaje Praha : Grada Publishing, 2017 Rozsah 128 s. : ilustrácie, 21 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Škorpilova škola běhu Aut.údaje Miloš Škorpil Autor Škorpil Miloš Poznámky Autor je najväčším propagátorom behu v Čechách aj na Morave. Radí, ako behať a žiť lepšie Nakl.údaje Praha : Mladá fronta, 2016 Rozsah 290 s., 23 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Tréning väzňa 3 Podnázov explozívna kalistenika Aut.údaje Paul Wade; [preklad Filip Tvrdoň] Autor Wade Paul Ďalší autori Tvrdoň Filip (Prekladateľ) Poznámky Nadľudský výkon, maximálna rýchlosť, komplexná obratnosť a bojové reflexy - iba s využitím metód tréningu s vlastnou hmotnosťou. - Explozívna kalistenika je pre tých, ktorí prežijú a víťazia v hre života. Je pre tých, ktorí chcú získať „kompletné balenie“ a chcú byť výkonní, výbušní, silní, obratní, rýchli a vytrvalí. Nakl.údaje Šamorín : Zelený Kocúr, 2016 Rozsah 368 s., 24 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Velká kniha posilování Aut.údaje Jim Stoppani; [ z anglického originálu preložil Libor Soumar] Autor Stoppani Jim Ďalší autori Soumar Libor (Prekladateľ) Poznámky Tréningové metody a plány. 381 posilovacích cviků. Druhé přepracované a rozšířené vydání.. - Přepracované vydání bestselleru, určeného výkonnostním i kondičním sportovcům, trenérům, kulturistům a silovým trojbojařům, je doplněno o trénink pro spalování tuků, doporučení vhodné stravy v závislosti na cíli tréninku a rozšířeno o 150 nových posilovacích cviků. Nakl.údaje Praha : Grada Publishing a.s., 2016 Rozsah 640 s., 24 cm Počet ex. 1, z toho voľných 0 
kniha
Názov Hajime Podnázov tréningový denník karatistu Aut.údaje Matej Urik; [ilustrácie Juraj Ďuriš], [fotografie Marcel Rebro] Autor Urik Matej Ďalší autori Ďuriš Juraj (Ilustrátor) Rebro Marcel (Fotograf) Poznámky V knižnej publikácii podáva autor hravou, no zároveň edukatívnou a zaujímavou formou zobrazený denný tréningový postup športovca, kde si kreslí, značí a upravuje svoje tréningové úspechy. Publikácia je určená začínajúcim malým karatistom, no je vhodná aj pre vyspelejších cvičencov, ktorých určite zaujme jej zaujímavé spracovanie a obsahová náplň. Aby bol denník karatistu zaujímavejší, je jeho polovica tvorená podnetnými článkami a ilustráciami na témy ako história karate, pravidlá športového karate no rovnako je zložený aj z odborných článkov písaných pre deti a trénerov ako napr. lateralita v športe, regeneračné zložky tréningu, plató efekt alebo pravidlo 10 000 hodín. Nakl.údaje Nitra : ŠK karate Kachi Nitra, 2015 Rozsah 128 s. : ilustrácie+ fortografie, 25 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 kniha
Názov Tréning väzňa 2 Podnázov pokročilé techniky väzenského tréningu, s ktorými naberiete svaly, stratíte tuk a získate oceľové kĺby Aut.údaje Paul Wade; [preklad Eva Bubnášová], [ilustrácie Derek Brigham] Autor Wade Paul Ďalší autori Bubnášová Eva (Prekladateľ) Brigham Derek (Ilustrátor) Poznámky V prvom diele Tréningu väzňa bolo základnou myšlienkou Veľkej šestky nasledovné: viditeľné výsledky bez použitia náčinia. Autor túto myšlienku neopúšťa ani v pokračovaní knihy, avšak v Tréningu väzňa 2. ide ešte ďalej. Opisuje silové cvičenia, ktoré sú na vyššej úrovni a názorne ukazuje, ako možno správnym cvičením Trojky, naťahovaním a posilňovaním kĺbov zvýšiť funkčnú mobilitu nášho tela. Cvičenia sú koncipované tak, aby sme pri nich predišli zraneniam a pritom odstránili staré bolesti. Nakl.údaje Šamorín : Zelený Kocúr, 2014 Rozsah 326 s., 24 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha