Výsledky vyhľadávania
Názov Stvorení pre beh 2 Podnázov bezkonkurenčný sprievodca tréningom Aut.údaje Christopher McDougall, Eric Orton; [ z anglického originálu preložila Miroslava Belešová] Autor McDougall Christopher Spoluautori Orton Eric Ďalší autori Belešová Miroslava (Prekladateľ) Poznámky 90-dňový program, s ktorým budete behať rýchlejšie, ďalej a navždy. - Predchádzajúca kniha Christophera McDougalla Stvorení pre beh odštartovala celosvetový boom behania naboso, ultramaratónov a konzumácie semienok chia, superpotraviny neveľmi známeho indiánskeho kmeňa vytrvalostných bežcov. Stala sa inšpiráciou pre celú generáciu, aby nabrala odvahu vyjsť von a na vlastných nohách preskúmať svet. Bez zranení. Bez stresu. Bez predražených tenisiek, výbavy a štartovných poplatkov, len pre čistú radosť z behu. Ako teda začať? Christopher McDougall a dlhoročný tréner a bežecký mág Eric Orton nám prinášajú odpoveď v knihe Stvorení pre beh 2: Bezkonkurenčný sprievodca tréningom, v ktorej učia každého bežca, začiatočníka aj skúseného maratónca, ako zvládnuť najprirodzenejšiu schopnosť ľudstva – beh a zároveň nájsť skryté rezervy vlastnej sily a vytrvalosti. Sebe vlastným žoviálnym spôsobom vysvetľujú, že bez ohľadu na vek, formu či bývalé zranenia má každý z nás najlepšie bežecké dni ešte len pred sebou. V jednotlivých kapitolách sa venujú siedmim kľúčovým oblastiam – strave, kondícii, technike, sústredeniu, obuvi, zábave a rodine – a poskytujú presný návod, ako zmeniť svoju biomechaniku, vyčistiť stravu, vyliečiť zranenia, zaobstarať si zdravšiu obuv a pripraviť sa na vysnívanú výzvu, ktorou je slobodný a radostný beh. Kniha čerpá z ponaučení najvytrvalejších bežcov na Zemi, legendárnych mexických Tarahumarov, a z desaťročí bežeckého výskumu a skúseností. Na základe týchto poznatkov je skutočne bezkonkurenčným sprievodcom tréningom behania. Vydanie 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : TATRAN, 2023 Rozsah 270 s. : ilustrácie, 25 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 Názov V stave totálnej eufórie Podnázov silný príbeh o behu, vytrvalosti a zmysle života Aut.údaje Dean Karnazes; [ z anglického originálu preložila Jana Nagyová] Autor Karnazes Dean Ďalší autori Nagyová Jana (Prekladateľ) Poznámky Svetoý ultramaratónec Dean Karnazes. Silný príbeh o behu, vytrvalosti a zmysle života. - Pre Deana Karnazesa je beh o vzťahu bežca a trate. Nie je to inventúra úspechov, ale dobrodružstvo a príbeh na pokračovanie, ktorý rozpráva ďalej s každým ďalším dňom a krokom na trati. Kniha V stave totálnej eufórie ponúka dobrodružstvo plné ... Nakl.údaje Bratislava : Barecz & Conrad Media, 2021 Rozsah 257 s., 22 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1