Výsledky vyhľadávania
Názov Takto prekonáte traumu Podnázov stratégia odolnosti, sebadôvery, uzdravovania a nádeje Aut.údaje Olivia Remes; [ z anglického originálu preložil Vladimír Bojo] Autor Remes Olivia Ďalší autori Bojo Vladimír (Prekladateľ) Poznámky Stratégia odolnosti, sebadôvery, uzdravovania a nádeje. - Keď budete mať ťažký deň, sadnite si k tejto knihe. Či ste už zažili skutočnú traumu, alebo iba sklamanie, bolesť či inú negatívnu skúsenosť, naučíte sa, ako prekonať obavy a opäť získať kontrolu nad svojou mysľou, ako sa vymaniť z nepokoja, dostať sa do stavu uvoľnenia a namiesto stresu pocítiť úľavu. Nakl.údaje Bratislava : Eastone Books, 2024 Rozsah 179 s., 21 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Vypni svoju myseľ Podnázov zastav prúd nekonečných myšlienok a začni znovu žiť Aut.údaje Nick Trenton; [ z anglického originálu preložila Zuzana Budinská] Autor Trenton Nick Ďalší autori Budinská Zuzana (Prekladateľ) Poznámky Zastav prúd nekonečných myšlienok a začni znovu žiť. - Ustavične nad niečím premýšľate, dookola neprimerane analyzujete minulé situácie a máte pocit, že vám z toho vybuchne hlava? Prílišné premýšľanie vedie k zvýšenému stresu, problémom so spánkom a spúšťa úzkosť. Môže byť dedičné, viac ním trpia ženy a spôsobuje ho aj životospráva alebo trauma. Prestaňte sa trápiť minulosťou a snažiť sa predpovedať budúcnosť. Zostaňte vedome v prítomnosti a nemyslite na veci, ktoré by sa mohli stať, no nakoniec sa nikdy nestanú. Už žiadne bezsenné noci s neutíchajúcimi myšlienkami. Vydanie Vydanie 1. Nakl.údaje Bratislava : Grada Slovakia, 2023 Rozsah 191 s., 20 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Digidetox Podnázov ako dosiahnúť digitálny minimalizmus Aut.údaje Matěj Krejčí; [ z českého originálu preložil Tibor Sedláček] Autor Krejčí Matěj Ďalší autori Sedláček Tibor (Prekladateľ) Poznámky Ako dosiahnúť digitálny minimalizmus. - Digitálnym médiám dnes venujeme viac času ako spánku. To, na čo sme predtým používali rozum, za nás robia počítače, smartfóny, organizéry a navigácia. Ako nestratiť kontrolu? Skúsený terapeut a lektor zozbieral vedecké dáta, poznatky z psychológie aj osobné skúsenosti. V knihe ponúka jedinečné know-how aj konkrétne nástroje na pochopenie a zvládnutie digitálnej závislosti. Nabíjačku nepotrebujete. Vydanie 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : Ikar, 2021 Rozsah 217 s., 22 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Racionálně-emoční terapie Podnázov překonajte myšlenkové pasti Aut.údaje Daniel Fryer; [ z anglického originálu preložil Rani Tolimat] Autor Fryer Daniel Ďalší autori Tolimat Rani (Prekladateľ) Poznámky Překonajte myšlenkové pasti Vydanie 1. vyd. Nakl.údaje Praha : Portál, 2021 Rozsah 262 s., 20 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Zmeňte svoj svet Podnázov stratégie na uskutočnenie pozitívnych zmien Aut.údaje John C. Maxwell, Rob Hoskins; [z anglického originálu preložila Romana Švecová] Autor Maxwell John C. Spoluautori Hoskins Rob 1942-2014 Ďalší autori Švecová Romana (Prekladateľ) Poznámky Keď nás obklopujú sociálne problémy a vidíme nespravodlivosť, násilie, korupciu, chudobu či rozpad vzťahov, často nedokážeme nájsť v sebe odvahu na to, aby sme zakročili. Kladieme si otázku: Prečo s tým nikto nič nespraví? Namiesto bezmocného prizerania by sme sa radšej mali spýtať sami seba: Čo s tým môžem urobiť ja? Verte, že niečo určite! Práve vy môžete byť ten, kto urobí zo sveta lepšie miesto!Ako napríklad dvaja svetoznámi koučovia a bestselleroví autori John C. Maxwell a Rob Hoskins, ktorí začali meniť svet malými krokmi - každodennou drobnou pomocou ľuďom vo svojom okolí. Po rokoch úsilia vyvinuli úspešnú a efektívnu stratégiu na uskutočňovanie pozitívnych životných zmien.V knihe Zmeňte svoj svet sa chcú o túto stratégiu podeliť. Na množstve poučných príkladov, príbehov a ich osobných skúseností pochopíte, že si ju môžete osvojiť i vy. Stačí sa rozhodnúť, či budete iba svedkami neprávosti, alebo či budete konať.Pridajte sa nielen k mocným biznismenom, ale aj k obyčajným ľuďom, ktorí nabrali odvahu a začali meniť svoj svet! Vydanie 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : Ikar, 2021 Rozsah 256 s., 20 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Krize je výzva Podnázov pozitivní přístup k osudovým zvratům Aut.údaje Bärbel Wardetzki; [ znemeckého originálu preložila Kateřina Prešlová] Autor Wardetzki Bärbel Ďalší autori Prešlová Kateřina (Prekladateľ) Poznámky Pozitivní přístup k osudovým zvratům. - V labyrintu života se občas stává, že se nám nedaří najít cestu ven. Jak objevit zakutálené Ariadnino klubko a vyjít z přítmí znovu na světlo, abychom nepropadli naučené bezmoci a neztratili radost ze života? Kniha známé německé psychoterapeutky ukazuje, že každá změna vychází z nás a že je možné se posunout o úroveň výš, kde najdeme odstup a ztracený klid. Nabízí způsob, jak najít východisko ze situací, které nás zasáhnou a jež nemůžeme sami ovlivnit, jako je náhlé úmrtí blízké osoby, rozchod nebo nečekaná výpověď, a popisuje různé vhodné postupy: oživení emoční inteligence, přijetí odpovědnosti za sebe sama, schopnost rozeznat vhodný okamžik či cvičení v odolnosti. Vydanie 1. vyd. Nakl.údaje Praha : Portál, 2021 Rozsah 223 s., 20 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha