Výsledky vyhľadávania
Názov Dobehni svoj mozog junior Podnázov ako cvičenie a zdravý pohyb posilňujú mozog Aut.údaje Anders Hansen, Mats Wänblad; [ zo švédskeho originálu preložila Eva Adamcseková] Autor Hansen Anders Spoluautori Wänblad Mats Ďalší autori Adamcseková Eva (Prekladateľ) Poznámky Pútavý a ľahko čitateľný text s ilustráciami deťom vysvetľuje, aké dôležité je hýbať sa a aká zásadná je starostlivosť o seba samého. V knihe objavíte niekoľko inšpiratívnych tipov, ako rozhýbať svoje dieťa.. Nakl.údaje Bratislava : Barecz & Conrad Media, 2022 Rozsah 136 s., 21 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Instamozek Podnázov stres, deprese a úzkosti zapříčiněné moderní dobou Aut.údaje Anders Hansen; [zo švédskeho originálu preložila Helena Stiessová] Autor Hansen Anders Ďalší autori Stiessová Helena (Prekladateľ) Poznámky Kniha renomovaného švédského psychiatra se zabývá dopadem „digitálního věku“ na fungování našeho mozku. Stres, který zažíváme dnes, není stejný jako u našich předků. Jak se s ním vypořádat, když nás mobilní telefony zásobují dopaminem, a podporují tak vytváření závislosti? Navíc narušují naši schopnost soustředění už jen tím, že se nacházejí v naší blízkosti, ani je nemusíme používat. Když si je s sebou bereme do postele, ovlivňuje to kvalitu našeho spánku, a neustálé porovnávání s ostatními na sociálních sítích nám také na klidu nepřidá. U dětí už byla zaznamenána nejdrastičtější behaviorální změna všech dob a není zdaleka jasné, jak používání mobilních telefonů a čtení elektronických materiálů do budoucna ovlivní naši schopnost učení. Nemluvě o prohlubujícím se pocitu sociální izolace… Vydanie 1.vyd. Nakl.údaje Praha : Portál, 2021 Rozsah 159 s., 20 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Dobrá správa o úzkosti Podnázov prečo sa cítime tak zle, keď sa máme tak dobre? Aut.údaje Anders Hansen; [preklad Eva Adamcseková] Autor Hansen Anders Ďalší autori Adamcseková Eva (Prekladateľ) Poznámky Občas všetci zažívame psychické ťažkosti. Možno nás trápi mierny nepokoj. Niekedy nás úplne ochromí panika. Inokedy zažívame natoľko temné obdobie, že ledva vstaneme z postele. Je to zvláštne, lebo za očami každého z nás sa ukrýva biologické veľdielo, ktoré je natoľko vyvinuté, že by malo vedieť vo všetkom poradiť. Nakl.údaje Bratislava : Barecz & Conrad Media, 2021 Rozsah 216 s., 21 cm Počet ex. 1, z toho voľných 0 
kniha
Názov Zachovaj si zdravý rozum Podnázov keď vývin mozgu nestíha s dobou a vyvoláva úzkosť, stres a depresiu Aut.údaje Anders Hansen; [zo švédskeho originálu preložila Eva Adamcseková] Autor Hansen Anders Ďalší autori Adamcseková Eva (Prekladateľ) Poznámky Ako v dobre mobilov ochrániť svoj mozog. - pokračovanie švédskeho bestselleru Dobehni svoj mozog. - Zachovaj si zdravý rozum je kniha o ľudskom mozgu, ktorý sa nestihol prispôsobiť dnešnému zdigitalizovanému svetu. Dospelí dnes venujú mobilom priemerne štyri hodiny denne, u mladých sa tento čas pohybuje medzi štyrmi až piatimi hodinami. Pri písaní tejto knihy sa autor snažil zistiť, ako na nás tieto zmeny vplývajú.Vo Švédsku berie antidepresíva každý ôsmy dospelý a počet mladých ľudí, ktorí pre problémy so spánkom vyhľadali pomoc, vzrástol od prelomu tisícročia o 800 percent. Prečo tak veľa ľudí napriek materiálnemu zabezpečeniu prežíva úzkosť a nepokoj?Náš moderný svet tvorí iba nepatrný okamih z histórie ľudstva. 99,9 percent svojej existencie žil človek ako lovec a zberač a náš mozog je stále nastavený na takýto životný štýl. Bez naplnenia potrieb ako je spánok, pohyb či spoločenstvo, sa nikdy nebudeme cítiť dobre. Rok čo rok však spíme menej, stále menej sa hýbeme a nestretávame sa toľko ako kedysi. Počet osamelých ľudí rastie najmä medzi mladými. Nakl.údaje Bratislava : Barecz & Conrad Media, 2020 Rozsah 207 s. : fotografie, 21 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Dobehni svoj mozog Podnázov ako cvičenie a pohyb posilňujú mozog Aut.údaje Anders Hansen; [zo švédskeho originálu preložila Eva Adamcseková] Autor Hansen Anders Ďalší autori Adamcseková Eva (Prekladateľ) Poznámky Švédsky bestseller - 450 000 predaných výtlačkov. - Existuje spoľahlivý spôsob, ako znížiť stres a úzkosť a zároveň podporiť pamäť? Odpoveď je jednoduchá: hýbte sa a dobehnite svoj mozog! Pravidelné cvičenie stimuluje mozog nevídaným spôsobom.Moderná neuroveda a výskum preukázali, že fyzické cvičenie má mimoriadne účinky na naše mentálne zdravie a vyrovnanosť. Kniha Dobehni svoj mozog prináša výsledky týchto výskumov v praktickej forme a je ideálnym návodom na ich použitie v každodennom živote. Nakl.údaje Bratislava : Barecz & Conrad Media, 2019 Rozsah 251 s., 21 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha