Výsledky vyhľadávania
Názov Nádych výdych Podnázov ako si pomocou práce s dychom obnoviť zdravie, reorganizovať myseľ a nájsť šťastie Aut.údaje Stuart Sandeman; [z anglického originálu preložila Zuzana Angelovičová] Autor Sandeman Stuart Ďalší autori Angelovičová Zuzana (Prekladateľ) Poznámky Je načase naučiť sa poriadne dýchať.Odkedy Stuarta Sandemana priviedla tragická strata partnerky k práci s dychom, pomohol tisícom ľudí zmeniť život len tým, že ich naučil dýchať inak. Jeho kniha Nádych, výdych vám umožní spoznať silu, ktorá sa skrýva vo vašom vnútri a má moc zmeniť vaše myslenie aj cítenie.Zrozumiteľné a nenáročné cviky, podložené výskumom a rokmi praxe, vám pomôžu:lepšie spať a zvládať stres aj bolesť,identifikovať presvedčenia, ktoré vás brzdia, a zbaviť sa ich,lepšie sa sústrediť a zlepšiť svoj výkon v akejkoľvek oblasti,prehĺbiť spojenie so sebou samým, s inými aj s okolitým svetom.Nielenže sa zocelíte, navyše budete zdravší a šťastnejší, ako ste si kedy predstavovali. Nepotrebujete k tomu nič iné, len sa správne nadýchnuť a vydýchnuť. Dýchanie je silný a každému prístupný nástroj na stíšenie stresu, zmiernenie bolesti a zvládnutie emócií. Cvičenia v tejto knihe vás naučia využívať potenciál dychu a postupne tak získate plnú kontrolu nad svojím telom aj mysľou. Nádych a výdych, dajte sa do toho! Vydanie 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : TATRAN, 2023 Rozsah 325 s. : ilustrácie, 23 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Výdych, nádych Podnázov ako si posilniť imunitu a predísť vyhoreniu Aut.údaje Viktor Schiller, Lucia Lackovičová Autor Schiller Viktor Spoluautori Lackovičová Lucia Poznámky Ako si posilniť imunitu a predísť vyhoreniu. - V zásade nepotrebujeme nič iné, len seba a vzduch. Dýchanie. To je základ života. Zastavme sa a reálne zhodnoťme svoju situáciu. Čo a prečo nás vyčerpáva, prečo sa nedostatočne regenerujeme? Venujme sa tomu, čo je naozaj dôležité. Dbajme na spánok. Práve ten je spolu s pravidelným pohybom a vyváženou stravou kľúčovým atribútom zdravého života. Dajme samých seba na prvé miesto v prioritách. Naučme sa hovoriť strategické slovo nie, aby sme časom neboli nútení hovoriť nie samým sebe. Ak nie sme odpočinutí a fit, sme príťažou aj pre okolie. Zvýšme rozsah teplotného komfortu pre naše telo a pomôžme mu, aby sa tak ľahko nepodchladilo. Ľadová voda zo sprchy či v prírode má pri správnom tréningu imunostimulačné účinky. Do krvi sa nám vylúči viac látok, vďaka ktorým bude náš organizmus odolnejší proti zápalom, alebo si s nimi dokáže lepšie poradiť. Vydanie 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : Lindeni v spoločnosti Albatros Media Slovakia, s. r. o.,, 2022 Rozsah 287 s., 20 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Nádych Aut.údaje Radovan Potočár Autor Potočár Radovan Poznámky Nadýchnuť sa, zadržať dych a ponoriť sa... Mladí hrdinovia debutovej zbierky poviedok Radovana Potočára sa strácajú, aby sa vzápätí zjavili kdesi inde. Minulosť i prítomnosť sú ohybnejšie, než by sa mohlo zdať. Postavy splývajú alebo sa ostro vymedzujú jedna voči druhej. Čo hľadáme? A čo sme ochotní obetovať? Otázok pribúda, odpovede sú čoraz hmlistejšie. Vydanie 1.vyd. Nakl.údaje Levice : Koloman Kertész Bagala, 2018 Rozsah 129 s., 19 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Nádych Aut.údaje Penelope Douglasová; [Z anglického originálu preložila Klára Kruteková] Autor Douglasová Penelope Ďalší autori Kruteková Klára (Prekladateľ) Poznámky Keď láska bolí. - Tate a Jared majú k sebe blízko už od detstva, ale ich kamarátsky vzťah sa jedného leta zmení na peklo. Jared začne byť na Tate hrubý, v škole ju ohovára a šíri o nej samé klamstvá. Akoby sa jej za niečo mstil... Tate neskôr využije príležitosť a odchádza na rok do Paríža na študijný pobyt. Do USA sa vracia už ako mladá a krásna zrelá žena. V meste snov totiž zakúsila, čo je to osobná sloboda. Už nechce žiť minulosťou, nechce sa pred všetkými skrývať ako kedysi a mieni sa Jaredovi postaviť zoči-voči. Ale aj Jared sa zmenil...žeby mu bolo smutno za Tate? A vôbec, oplatí sa ešte zabojovať za toho druhého? Nakl.údaje Bratislava : Ikar, 2016 Rozsah 326 s., 21 cm Počet ex. 1, z toho voľných 0 
kniha
Názov Hlboký nádych Aut.údaje Alison Kentová; [Z anglic. orig. prel. Danuša Brenčičová] Autor Kent Alison Ďalší autori Brenčičová Danuša (Prekladateľ) Poznámky Harry van Zandt je agentom SG-5 a vyšetruje utajený prípad. Keď cestou autom zastaví v motoreste, dnu sa vrúti skupina ozbrojených mužov a on sa ocitne uprostred rukojemníckej drámy. Neznámi muži hľadajú ženu sediacu vo vedľajšom boxe a ich odkaz je jasný: má sedemdesiatdva hodín nato, aby našla a priniesla cenné listiny, inak jej brat zomrie... Nakl.údaje Bratislava : Ikar, 2008 Rozsah 245 s., 21 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 kniha