Výsledky vyhľadávania
Názov Zdravá sebedůvěra Podnázov strategie a cvičení pro překonání nízkeho sebevědomí Aut.údaje Barbara Markway, Celia Ampel; [z anglického originálu preložila Andrea Patrasová] Autor Markway Barbara Spoluautori Ampel Celia Ďalší autori Patrasová Andrea (Prekladateľ) Poznámky Trápí vás sociální fobie, návaly úzkosti, pocity vyčerpání a deprese? Potýkáte se ve společnosti dalších lidí s nepříjemnými pocity a cítíte se méněcenní? Míváte v osobním i pracovním životě často strach z nezdarů a vlastního selhání? Můžete se v práci strhat, přesto si vyčítáte, že neděláte dost, nebo dokonce trpíte vyhořením? Cítíte se osaměle, ale nemáte odvahu pozvat někoho na schůzku? V této knize se konečně dozvíte pravdu o sebedůvěře. Zjistíte, co je její podstatou, z čeho vychází a jak jí dosáhnout. Naleznete zde vědecky podložené techniky a strategie, díky nimž se vymaníte ze zhoubného vlivu svého vnitřního kritika. Kniha obsahuje řadu přínosných cvičení, efektivních praktických úkolů a aktivit postavených na nejmodernějších poznatcích z oblasti kognitivně-behaviorální terapie. Vydanie 1.vyd. Nakl.údaje Praha : Grada Publishing, 2020 Rozsah 176 s., 24 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha