Výsledky vyhľadávania
Názov Mindfilness pro zvládání hněvu Podnázov pro teenagery Aut.údaje Mark C. Purcell, Jason R. Murphy; [z anglického originálu preložil Ivo Müller] Autor Purcell Mark C. Spoluautori Murphy Jason R. Ďalší autori Müller Ivo (Prekladateľ) Poznámky Občasný pocit frustrace ze školy, ze vztahů s kamarády a rodičů, nebo dokonce ze života je docela normální. A za to, že dospívající někdy ztratí hlavu a reaguje hněvem, se nemusí stydět, to se stává. Dospívání je složité období a je třeba se během něj vypořádávat s mnoha výzvami, ovšem je to ještě složitější, pokud teenager nedokáže během stresujících situací zachovat klid. Naštěstí existují možnosti, jak se tomu naučit. Jednou z možností je využití účinných metod redukce stresu založených na mindfulness v kombinaci s dialektickou behaviorální terapií.Aktivity v této knize pomohou dospívajícím rozlišit mezi zdravými a nezdravými formami hněvu, naučí se díky nim vhodným rozhodovacím dovednostem, dokážou nalézt emoční rovnováhu a dokážou lépe vnímat své pocity tady a teď. Také se díky aktivitám naučí, jak lépe navazovat vztahy s vrstevníky, kamarády a rodinou. Vydanie 1.vyd. Nakl.údaje Praha : Portál, 2021 Rozsah 143 s., 23 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha