Výsledky vyhľadávania
Názov Joga Podnázov pre tehotenstvo, pôrod a materstvo Aut.údaje Francoise Barbira Freedman; [z anglického originálu preložila Zora Ličková] Autor Freedman Francoise Barbira Ďalší autori Ličková Zora (Prekladateľ) Poznámky Ako si zachovať silu, získať istotu a vyvarovať sa stresu. - Joga pre tehotenstvo, pôrod a materstvo je bohatým a výstižným sprievodcom pre ženy, od počatia až po rané materstvo. Veľmi prakticky ukazuje, ako sa dá pomocou gravid jogy skvalitniť prežívanie tehotenstva, pripraviť sa na pôrod a porodiť bez zbytočného stresovania sa a námahy. Jogové pozície, relaxačné a dýchacie techniky sú prispôsobené jednotlivým štádiám tehotenstva a odstupňované podľa náročnosti. Vydanie 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : Ikar, a.s. - Príroda, 2022 Rozsah 159 s., 23 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Kniha, ktorá vám možno zachráni život Podnázov ako dlhšie a lepšie žiť vďaka vede Aut.údaje Graham Lawton; [z anglického originálu preložil Samo Trnka] Autor Lawton Graham Ďalší autori Trnka Samo (Prekladateľ) Poznámky Čo zaberá na spomalenie procesu starnutia?Ako sa dá najlepšie schudnúť (a udržať si hmotnosť)?Čo treba robiť, aby mal človek kvalitný spánok?Každý z nás chce byť zdravší, silnejší a dožiť sa čo najvyššieho veku. No ktoré metódy naozaj fungujú? Naozaj jestvujú superpotraviny? Ako minimalizovať riziko cukrovky, rakoviny a Alzheimerovej choroby? Aká škodlivá je v skutočnosti laktóza? Sú výživové doplnky nevyhnutné? A čo na to voľné radikály?Zabudnite na divoké trendové diéty a fitnes programy celebrít. Vedecký publicista Graham Lawton prináša nový pohľad na zdravie, výživu a životný štýl. Oddeľuje dojmy od pojmov a kriticky sa vyrovnáva s množstvom mätúcich údajov a desivých titulkov v časopisoch. Na základe najnovších vedeckých výskumov a štatistík ponúka pravdu o diétach a stravovaní, o drogách, desaťtisíc krokoch denne, slanine, počítaní kalórií, káve, mliečnych výrobkoch, spánku, vláknine, „opiciach“, soli, cukre, kardiu, opaľovacích krémoch, statínoch, vitamínoch a o mnohom ďalšom.Graham Lawton často šliape na mínové pole, no nie samoúčelne. Jeho cieľom je vyvrátiť prežité mýty a rozlíšiť bludy od faktov. Táto kniha odhaľuje pravdu o módnych trendoch v stravovaní, vysvetľuje skutočné vedecké poznatky za lepším zdravím a vďaka tomu vám možno zachráni život. Vydanie 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : N Press, 2021 Rozsah 347 s., 22 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Pohybová aktivita a životný štýl vo vyššom veku Aut.údaje Zuzana Hudáková Autor Hudáková Zuzana Poznámky Ojedinelá publikácia zaoberajúca sa témou udržania zdravého tela a ducha v priebehu starnutia. Autorka sa profesionálne na vedeckej úrovni zaoberá fyzioterapiou, preto je obsah knihy podložený vedeckými faktami a overenými skúsenosťami. Napriek tomu je písaná veľmi zrozumiteľným a čítavým jazykom, obsahuje konkrétne návody na udržanie dobrej fyzickej a psychickej kondície človeka vo vyššom veku. Vydanie 1. vyd. Nakl.údaje Břeclav : Sovenio, 2018 Rozsah 144 s., 24 cm Počet ex. 2, z toho voľných 2 
kniha
Názov C - Mass Kalistenika a hmota Podnázov ako maximalizovať svalový rast pomocou prostného tréningu Aut.údaje Paul Wade; [ z anglického originálu preložil Filip Kubelka] Autor Wade Paul Ďalší autori Kubelka Filip (Prekladateľ) Poznámky Paul "Coach" Wade autor Tréningu väzňa. - Je naozaj možné dosiahnuť významný rast svalovej hmoty s využitím výhradne prostného tréningu? Paul Wade, guru kalisteniky a autor bestselleru Tréning väzňa, hovorí jednoznačné Áno. Tak legendárni siláci, ako aj súčasní... Nakl.údaje Šamorín : Zelený Kocúr s.r.o., 2018 Rozsah 128 s., 23 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Fit za 15 minút denne Podnázov jednoduchý 30-dňový sprievodca na získanie kondície len za 15 minút denne Aut.údaje Zuzka Lightová; [z anglického originálu preložila Anna Kovaľová] Autor Lightová Zuzka Ďalší autori Kovaľová Anna (Prekladateľ) Poznámky Mimoriadne efektívna a navyše zábavná kniha Fit za 15 minút denne ponúka kompletný návod na získanie postavy snov. Vydanie 1.vyd. Nakl.údaje Bratislava : Ikar, 2016 Rozsah 288 s. : ilustrácie, 23 cm Počet ex. 1, z toho voľných 0 
kniha
Názov Tréning väzňa 3 Podnázov explozívna kalistenika Aut.údaje Paul Wade; [preklad Filip Tvrdoň] Autor Wade Paul Ďalší autori Tvrdoň Filip (Prekladateľ) Poznámky Nadľudský výkon, maximálna rýchlosť, komplexná obratnosť a bojové reflexy - iba s využitím metód tréningu s vlastnou hmotnosťou. - Explozívna kalistenika je pre tých, ktorí prežijú a víťazia v hre života. Je pre tých, ktorí chcú získať „kompletné balenie“ a chcú byť výkonní, výbušní, silní, obratní, rýchli a vytrvalí. Nakl.údaje Šamorín : Zelený Kocúr, 2016 Rozsah 368 s., 24 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Zdravie v pohybe Aut.údaje Ján Lidaj, Tibor Mekyňa Autor Lidaj Ján Spoluautori Mekyňa Tibor Poznámky Telesným cvičením je možné nahradiť veľa liekov, ale žiadne lieky nenahradia telesné cvičenie... Vydanie 1. vyd. Nakl.údaje Košice : Vydavateľstvo JES, 2015 Rozsah 62 s., 23 cm Počet ex. 1, z toho voľných 0 
kniha
Názov Posúvame hranice Podnázov maximálna telesná sila úplne bez náradia Aut.údaje Al Kavadlo; [preložil Filip Tvrdoň] Autor Kavadlo Al Ďalší autori Tvrdoň Filip (Prekladateľ) Nakl.údaje Šamorín : Zelený Kocúr s.r.o., 2014 Rozsah 223 s. : ilustrácie, 23 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Obezita Podnázov malými krůčkami k velké změně Aut.údaje Iva Málková, Hana Málková Autor Málková Iva Spoluautori Málková Hana Poznámky Radý lékaře, průvodce dietou Vydanie 1.vyd. Nakl.údaje Forsapi, 2014 Rozsah 191 s. : ilustrácie, 21 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Tréning väzňa 2 Podnázov pokročilé techniky väzenského tréningu, s ktorými naberiete svaly, stratíte tuk a získate oceľové kĺby Aut.údaje Paul Wade; [preklad Eva Bubnášová], [ilustrácie Derek Brigham] Autor Wade Paul Ďalší autori Bubnášová Eva (Prekladateľ) Brigham Derek (Ilustrátor) Poznámky V prvom diele Tréningu väzňa bolo základnou myšlienkou Veľkej šestky nasledovné: viditeľné výsledky bez použitia náčinia. Autor túto myšlienku neopúšťa ani v pokračovaní knihy, avšak v Tréningu väzňa 2. ide ešte ďalej. Opisuje silové cvičenia, ktoré sú na vyššej úrovni a názorne ukazuje, ako možno správnym cvičením Trojky, naťahovaním a posilňovaním kĺbov zvýšiť funkčnú mobilitu nášho tela. Cvičenia sú koncipované tak, aby sme pri nich predišli zraneniam a pritom odstránili staré bolesti. Nakl.údaje Šamorín : Zelený Kocúr, 2014 Rozsah 326 s., 24 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha