Výsledky vyhľadávania
Názov Prečo mi to nikto nepovedal? Aut.údaje Julie Smith; [z anglického originálu preložila Zuzana Budinská] Autor Smith Julie Ďalší autori Budinská Zuzana (Prekladateľ) Poznámky Ak zažívate ťažké obdobie, alebo si neviete dať rady so spracovaním niektorých emócií, klinická psychologička Julie Smith vám touto knihou môže zmeniť život. Vďaka nej zistíte, prečo sa cítite tak, ako sa cítite, a poradí vám, čo sa s tým dá robiť.Vlastná myseľ nám často spôsobuje bolesť. Prehľadné diagramy v knihe vysvetľujú, prečo je to tak a čo s tým môžete urobiť. Keď raz pochopíte, ako myseľ funguje, získate príležitosť oslobodiť sa od negatívnych emócií. Osvojte si nápomocné techniky vizualizácie či správneho dýchania. Táto kniha sa pre vás stane kufríkom s náradím, po ktorom môžete siahnuť v náročných životných situáciách. Budete mať poruke všetky užitočné nástroje a vyberiete si tie, ktoré budú práve potrebné. Ak hľadáte okamžitú pomoc, nalistujte si kapitolu zameranú na problém, ktorému čelíte. Či už je to stres, zlá nálada, nedostatok sebavedomia či zármutok, dostanete presný návod, ako si v danej situácii poradiť a ako sa na všetko pozrieť z iného uhla pohľadu.Máte právo cítiť sa dobre a byť so svojím životom spokojní. Autorka s množstvom skúseností z oblasti psychológie sa preslávila na sociálnych sieťach, na ktorých stúpol počet jej sledovateľov až na milióny. Výstižnými krátkymi videami o duševnom zdraví pomáha aj naďalej tým, ktorí to potrebujú. Je totiž presvedčená, že psychologické rady by nemali byť dostupné iba v odborných ambulanciách a na terapiách. Prístupné musia byť pre všetkých. Vydanie 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : Ikar, 2023 Rozsah 389 s., 21 cm Počet ex. 1, z toho voľných 0, dĺžka fronty rezervácií 3 
kniha
Názov Toxická pozitivita Podnázov zostaňte sami sebou vo svete posadnutom pozitívnym myslením Aut.údaje Whitney Goodman; [z anglického originálu preložila Miroslava Molnárová] Autor Goodman Whitney Ďalší autori Molnárová Miroslava (Prekladateľ) Poznámky Všetci sme to zažili – smutnú udalosť. Keď sa cítime zraniteľní, nepochopení alebo sa nám stala krivda, spoliehame sa na pomoc, lásku a podporu od našich najbližších. Ibaže aj dobre mienená rada či slová útechy môžu za istých podmienok vyvolať skôr opačný efekt – cítime sa po nich ešte horšie. Vydanie 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : Ikar, 2023 Rozsah 319 s., 21 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Vystupte z myšlenkových pastí Aut.údaje David A. Clark; [z anglického oriuginálu preložila Eva Klimentová] Autor Clark David A. 1954 Ďalší autori Klimentová Eva (Prekladateľ) Poznámky Nemusíte ovládat své myšlenky. Jen se jimi musíte přestat nechat ovládat. Kniha čtenáře krok za krokem vyvádí ven ze začarovaného kruhu negativních, a někdy až katastrofických myšlenek a učí ho postupně měnit jeho myšlenková schémata. Je založena na kognitivně-behaviorální terapii a prostřednictvím nejrůznějších cvičení pomáhá opustit depresivní a úzkostné myšlenky, zbavit se jejich neustálého omílání a „přežvykování“, ale zejména vede k tomu, aby člověk postupem času objevil i jiná než negativní témata. Vydanie 1. vyd. Nakl.údaje Praha : Portál, 2022 Rozsah 199 s., 23 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Ako sa chrániť pred toxickými ľuďmi Aut.údaje Shahida Arabi; [z anglického orig. preložila Dáša Vallo] Autor Arabi Shahida Ďalší autori Vallo Dáša (Prekladateľ) Poznámky Získajte späť moc a kontrolu nad svojím životom Vydanie 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : Grada Slovakia, s.r.o., 2022 Rozsah 226 s., 20 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Hnevám sa! Podnázov a mám na to právo Aut.údaje Lidija Parchiťko; [z ruského originálu preložila Silvia Semaková] Autor Parchiťko Lidija Ďalší autori Semaková Silvia (Prekladateľ) Poznámky Všetci toho máme niekedy už dosť! Kniha pre rodičov. - Ako porozumieť sebe a svojmu dieťaťu. Kniha predstavuje vzácnu pomocnú ruku, podávanú v pravý čas, keď neviete ako ďalej a zmáhajú vás pochybnosti. Vydanie 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : IKAR, a.s., 2022 Rozsah 251 s., 21 cm Počet ex. 1, z toho voľných 0 
kniha
Názov Racionálně-emoční terapie Podnázov překonajte myšlenkové pasti Aut.údaje Daniel Fryer; [ z anglického originálu preložil Rani Tolimat] Autor Fryer Daniel Ďalší autori Tolimat Rani (Prekladateľ) Poznámky Překonajte myšlenkové pasti Vydanie 1. vyd. Nakl.údaje Praha : Portál, 2021 Rozsah 262 s., 20 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Ako prekonať úzkosť Podnázov prelomte kolobeh obáv a strachu a vráťte svojmu životu vnútorný pokoj Aut.údaje Judson Brewer; [ z anglického originálu preložila Ľubica Dvončová] Autor Brewer Judson Ďalší autori Dvončová Ľubica (Prekladateľ) Poznámky Prelomte kolobeh obáv a strachu a vráťte svojmu životu vnútorný pokoj. New York Times Bestseller. - Klinicky overený plán ako krok za krokom prelomiť kolobeh obáv a strachu, ktorý vedie k úzkosti a zlým návykom. Dr. Brewer nás naučí mapovať naše myslenie tak, aby sme objavili svoje spúšťače úzkosti a zneškodnili ich jednoduchým, ale účinným spôsobom. Naučí nás trénovať svoj mozog pomocou všímavosti a ďalších postupov, ktorých účinnosť bola vedecky potvrdená. Vydanie 1. vyd. Nakl.údaje Bratislava : Grada Slovakia, 2021 Rozsah 304 s., 20 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Mindfilness pro zvládání hněvu Podnázov pro teenagery Aut.údaje Mark C. Purcell, Jason R. Murphy; [z anglického originálu preložil Ivo Müller] Autor Purcell Mark C. Spoluautori Murphy Jason R. Ďalší autori Müller Ivo (Prekladateľ) Poznámky Občasný pocit frustrace ze školy, ze vztahů s kamarády a rodičů, nebo dokonce ze života je docela normální. A za to, že dospívající někdy ztratí hlavu a reaguje hněvem, se nemusí stydět, to se stává. Dospívání je složité období a je třeba se během něj vypořádávat s mnoha výzvami, ovšem je to ještě složitější, pokud teenager nedokáže během stresujících situací zachovat klid. Naštěstí existují možnosti, jak se tomu naučit. Jednou z možností je využití účinných metod redukce stresu založených na mindfulness v kombinaci s dialektickou behaviorální terapií.Aktivity v této knize pomohou dospívajícím rozlišit mezi zdravými a nezdravými formami hněvu, naučí se díky nim vhodným rozhodovacím dovednostem, dokážou nalézt emoční rovnováhu a dokážou lépe vnímat své pocity tady a teď. Také se díky aktivitám naučí, jak lépe navazovat vztahy s vrstevníky, kamarády a rodinou. Vydanie 1.vyd. Nakl.údaje Praha : Portál, 2021 Rozsah 143 s., 23 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Názov Sbohem, mami, sbohem, tati Podnázov jak se vyrovnat se smrtí rodičů Aut.údaje Alexander Levy; [z anglického originálu preložila Eva Klimentová] Autor Levy Alexander Ďalší autori Klimentová Eva (Prekladateľ) Poznámky Úmrtí rodičů má na jejich dospělé osiřelé děti často zvláštní vliv. Bývají to nečekané změny nálad, životních postojů a vztahů k blízkým osobám. Jako bychom až v této chvíli skutečně dospěli.Tato oblast je nečekaná a neznámá pro každého z nás. Autor, newyorský psychiatr, uvažuje nad tím, jak nepřenosná je to zkušenost, jaké jsou aspekty truchlení spojeného s úmrtím rodičů, o vlivu úmrtí rodiče na osobní identitu, o tom, že vztah k rodiči přetrvává i po jeho smrti, o mnohdy zásadních změnách vztahu k ostatním lidem i naší role v rodině poté, co se vymaníme ze vztahového vzorce určovaného rodiči, o souvislostech vztahu k rodičům a vztahu k božství, jaká rizika jsou spojena s vytěsněním smutku, které techniky lze účinně využít při práci s truchlením a konečně jaké poučení si můžeme z úmrtí rodičů vzít. Vydanie 1. vyd. Nakl.údaje Praha : Portál, 2021 Rozsah 198 s., 21 cm Počet ex. 1, z toho voľných 0 
kniha
Názov Úspešne nešťastný Podnázov o umení kaziť si život Aut.údaje Nerosfina; [z talianskeho originálu preložila Danka Jacečková] Autor Nerosfina Ďalší autori Jacečková Danka (Prekladateľ) Poznámky Pokaziť si život je túžbou každého z nás, hoci niekedy len podvedomou. Človek je neúnavným hľadačom a budovateľom vlastného nešťastia, ale aj nešťastia iných. Jeho úsilie, žiaľ, často zlyháva alebo zostane na polceste, pretože mu chýba správna metóda. To sa však môže stať minulosťou, ak si zoberiete na pomoc túto knihu, ktorá poskytne účinnú pomoc každému, kto sa usiluje dosiahnuť stav trvalého nešťastia. Jednoduchý a komplexný sprievodca, ktorý vás naučí, ako sa k tomu úspešne dopracovať a poskytne vám účinný návod, ako si naplno vychutnať svoje trápenie, je konečne tu.V tomto duchu knižka ponúka dôvtipné zamýšľanie sa nad dôležitými oblasťami ľudského života umožňujúcimi stať sa (ne)šťastným, ako sú: myšlienky a túžby, skutky, vzťahy a uvažovanie o všetkom. Jej jazyk plný irónie a sarkazmu umožňuje často prenikavejší pohľad do vlastného vnútra ako vážna psychologická analýza. Zároveň dáva šancu uvedomiť si, akým kľúčovým problémom je zmätok a neschopnosť rozlišovať , teda vytvárať hierarchickú sústavu hodnotenia myšlienok, skutkov a rozhodnutí podľa toho, či vedú alebo nevedú k dobru. Knižka žánrovo príbuzná so slávnymi Radami skúseného diabla od C. S. Lewisa je však v mnohom adresnejšia a hlavne praktickejšia.Pod pseudonymom Nerosfina sa skrýva autor, ktorý žije v Ríme, mnoho študoval a získal viacero akademických titulov. V súčasnosti sa venuje najmä ľuďom, ktorí sa vo svojom živote potrebujú dostať z najhoršieho. Pracuje aj v nedele a vo sviatky. Zúčastňuje sa na mnohých pohreboch a málo sobášoch. Oblieka sa vždy do čierneho. Nakl.údaje Bratislava : Post Scriptum, 2018 Rozsah 85 s., 19 cm Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha