Number of the records: 1
HIIT
Authority Clay, Ingrid S. (Author) Title HIIT : porozumejte anatómii a fyziológii a zmeňte svoje telo : vysoko intenzívny intervalový tréning / Ingrid S. Clay ; [z angl. orig. ... prel. Martina Cabadová] Another responsib. Cabadová, Martina (Translator) ISBN 978-80-551-9036-5 Edition statement Prvé vyd. Issue data Bratislava : PRÍRODA, 2023 Phys.des. 224 s. : ilustr., prevažne fareb., grafy, schémy, tab. ; 24 cm Note Bibliogr. odkazy. Register. Slovník Annotation Získajte štíhle a silné telo a splňte svoje predsavzatia o zdraví. S týmto podrobným sprievodcom cvičeniami HIIT sa poriadne zapotíte, no dozviete sa všetko, čo potrebujete vedieť na dosiahnutie vytúženej formy. Vysoko intenzívny intervalový tréning je fantastický spôsob ako schudnúť a zosilnieť vďaka krátkym sériám cielených cvičení. Porozumejte činnosti svalov a zdokonaľte každý pohyb. Kniha vás prevedie cvičeniami krok za krokom, vďaka čomu si nielen vyformujete postavu, posilníte kondičku či získate správne držanie tela, ale pochopíte aj zapojenie svalstva pri jednotlivých cvikoch, čím zdokonalíte presnosť a efektivitu cvičenia. Najnovšie vedecké výskumy ukazujú, že HIIT je najúčinnejšou formou cvičenia na zvyšovanie úrovne telesnej kondície a na zlepšenie kardio-respiračného zdravia. Spoznajte výhody tohto cvičenia a posilnite si nielen telo, ale aj myseľ. Chapters, articles Translation of Science of HIIT MeSH Subject športy cvičenie zdatnosť telesná anatómia Keywords tréning silový * tvarovanie postavy * anatómia funkčná Form, Genre príručka systematics 796.012.21 * 796.015.52 * 796.015.132 * 796.012.61 * 611.068 * (035) Language Slovak Country Slovakia Copy count 2, currently available 1 Database BOOKS 
book
Call number Location Sublocation Info K 61590 sklad Rovinka - monografické dokumentyborrowed (until *09.06.2025) K 61977 sklad Rovinka - monografické dokumenty
Number of the records: 1