Number of the records: 1
Pilates
Authority Ward, Tracy (Author) Title Pilates : spoznajte anatómiu a fyziológiu pre bezchybné cvičenie / Tracy Ward ; [z angl. orig. ... prel. Viera Zvadová] Another responsib. Zvadová, Viera (Translator) ISBN 978-80-551-9327-4 Edition statement Prvé vyd. Issue data Bratislava : PRÍRODA, 2024 Phys.des. 223 s. : ilustr., prevažne fareb., tab. ; 24 cm Note Bibliogr. odkazy. Register Annotation Vedeli ste, že cvičením pilatesu môžete spevniť stred tela, zlepšiť celkovú ohybnosť a rovnováhu aj posilňovať svaly? Výskum ukazuje, že pilates dokonca dokáže aj zmierňovať stres a rozvíjať všímavosť. Prospieva teda nielen telu, ale aj duši, a táto kniha vám odhalí aj množstvo ďalších jeho výhod. Vďaka obrázkom s presnými popismi porozumiete, ako správne dodržať pozície pri cvičení, ako je ovplyvnený váš krvný obeh a dýchanie či ako pri jednotlivých cvikoch pracujú kĺby a svaly. Vyskúšajte rôzne variácie pilatesových cvikov a krok po kroku dosiahnite technickú dokonalosť. Vytvorte si vlastný tréningový program, ktorý najviac vyhovuje vám, a objavte skutočný prínos pilatesu pre vaše celkové zdravie. Chapters, articles Translation of Science of Pilates MeSH Subject športy techniky cvičenia a pohybu cvičenie anatómia Keywords tréning silový * anatómia funkčná Form, Genre príručka systematics 796.012.62 * 796.015.52 * 796.012.61 * 611.068 * (035) Language Slovak Country Slovakia Copy count 2, currently available 1 Database BOOKS 
book
Call number Location Sublocation Info K 61592 sklad Rovinka - monografické dokumentyborrowed (until 31.07.2025) K 61974 sklad Rovinka - monografické dokumenty
Number of the records: 1