Number of the records: 1
Proměňte úzkost v naději pomocí KBT
Authority Tomasulo, Dan (Author) Title Proměňte úzkost v naději pomocí KBT / Dan Tomasulo ; [z angl. orig. ... přel. Ivo Müller] Another responsib. Müller, Ivo (Translator) ISBN 978-80-262-2259-0 Edition statement Vyd. první Issue data Praha : Portál, 2025 Phys.des. 183 s. : ilustr., tab. ; 23 cm Note Bibliogr. odkazy Annotation Pokud denně bojujete s vlastním stresem a úzkostmi, nejste v tom sami. Úzkost nás vyřazuje z provozu celosvětově – a je primární příčinou narušení zdravého života. Prožíváte-li v životě výraznou úzkost, je zde pětkrát větší pravděpodobnost, že máte zdravotní problémy, které vyžadují lékařskou pozornost. A co víc, u lidí s úzkostnými poruchami je šestkrát větší pravděpodobnost, že budou hospitalizováni s psychiatrickou diagnózou. Úzkost je naší největší překážkou na cestě k duševní pohodě. Jak ale z tohoto kruhu vystoupit? Autor vychází z kognitivně-behaviorální terapie a pozitivní psychologie a ve své knize nabízí jednoduché dovednosti, které nám pomohou přepnout z negativních myšlenek na pozitivní. Při četbě této knihy se budete dozvídat nové poznatky o hrdinovi, který se ve vás nachází. Budete vybízeni, abyste prováděli různá cvičení, abyste se učili posilovat naději, kompetenci, odolnost a optimismus. Chapters, articles Translation of The positivity effect MeSH Subject úzkosť stres psychologický sebakontrola optimizmus odolnosť psychická psychológia pozitívna terapia kognitívna behaviorálna Form, Genre príručka systematics 159.942 * 613.86 * 159.923.5 * 159.923.5-022.211 * 159.944 * 159.9-022.211 * (035) Language Czech Country Czech Republic Copy count 1, currently available 1 Database BOOKS 
book
Call number Location Sublocation Info K 62057 sklad Rovinka - monografické dokumenty
Number of the records: 1