Number of the records: 1
Nejsem totálně šílená
Authority Corso, Debbie (Author) Title Nejsem totálně šílená : aktivity pro zvládání hraniční poruchy osobnosti / Debbie Corso, Kathryn C. Holt ; [z angl. orig. ... přel. Hana Antonínová] Another responsib. Holt, Kathryn C. (Author) Antonínová, Hana (Translator) ISBN 978-80-262-2253-8 Edition statement Vyd. první Issue data Praha : Portál, 2025 Phys.des. 143 s. ; 21 cm Note Bibliogr. odkazy Annotation Máte-li hraniční poruchu osobnosti (HPO), potýkáte se možná s potížemi se zvládnutím silných emocí, každodenního života a udržením vztahů. Možná že se kvůli své diagnóze ani zřetelně nevnímáte. Hraniční porucha osobnosti je sice součástí vašeho životního příběhu, ale není celým příběhem. Jste-li připravena získat poznatky o moudrosti své jedinečné mysli, tato kniha vám pomůže, abyste začala. Kniha nabízí řízená cvičení založená na principech dialektické behaviorální terapie (DBT), která vám pomohou udržet emoce v rovnováze, vyhradit si čas pro sebepéči a zkoumání a učinit přítrž přehnaně kritickému sebehodnocení. Naučíte se také omezit stres a jeho spouštěcí faktory, posílíte svou odolnost a zlepšíte komunikaci s ostatními lidmi. Psaní může být prostředkem hluboké sebereflexe a hojení. Na co ještě čekáte? Váš příběh právě začíná. Chapters, articles Translation of The stronger than BPD journal MeSH Subject porucha osobnosti, hraničná sebaobraz sebakontrola odolnosť psychická zručnosti zvládania vzťahy medziľudské terapia kognitívna behaviorálna Form, Genre príručka systematics 616.89‑008.485 * 159.923.2 * 159.923.5 * 613.86 * 159.944.4 * 316.472.4 * (035) Language Czech Country Czech Republic Copy count 1, currently available 1 Database BOOKS 
book
Call number Location Sublocation Info K 62059 sklad Rovinka - monografické dokumenty
Number of the records: 1