Number of the records: 1
Ako zvládnuť stres
SYS 0196878 LBL 00000nam--2200000-a-4500 005 20250607181634.7 008 240606s2022----xo-a---e-io---001-0-slo-- 020 $a 978-80-551-8061-8 $q viaz. : $c 14,90 Eur 040 $a BA006 $b slo 041 0-
$a slo 044 $a xo $c SK 080 $a 159.944.4 $2 2011 080 $a 159.9 $2 2011 080 $a 28‑442 $2 2011 080 $a 612.766.1 $2 2011 100 1-
$7 sllk_us_auth*0060744 $a Ritter, Frank $4 aut 245 10
$a Ako zvládnuť stres : $b návod na pohodový život / $c Frank Ritter ; [z nem. orig. ...] prel. Katarína Bobríková 250 $a Prvé vydanie 264 -1
$a Bratislava : $b IKAR, $c 2022 300 $a 269 s. : $b ilustr., grafy, sch., obr. ; $c 22 cm 504 $a Bibliogr. odkazy 504 $a Register 520 $a Nič nestíhate? Máte pocit uponáhľanosti? Nemôžete sa venovať svojim záľubám? V súčasnosti sa čoraz viac ľudí sťažuje na stres. Je toxický pre telo aj myseľ, a preto predstavuje veľké nebezpečenstvo pre naše zdravie. Nastal čas, aby sme sa ho zbavili raz a navždy. No ako to urobiť? Bývalý športovec Frank Ritter vo svojej knihe všetkým, ktorí dlhodobo bojujú s týmto problémom. Zameriava sa na vytvorenie rovnováhy medzi telom a mysľou či na vybudovanie odolnosti proti stresu a jeho každodenným nástrahám. Zohľadňuje rôzne faktory – psychológiu, šport či výživu a vo svojej knihe poskytuje riešenia pre každý typ stresu. Zvládnite ho aj vy! 650 12
$7 sllk_us_auth*d013315 $a stres psychologický $x diagnostika $x terapia $x psychológia $2 mesh 650 22
$7 sllk_us_auth*d000073278 $a selfmanažment $x psychológia $2 mesh 650 22
$7 sllk_us_auth*d000070263 $a hygiena spánková $2 mesh 650 22
$7 sllk_us_auth*d000072001 $a stravovanie zdravé $2 mesh 650 22
$7 sllk_us_auth*d005081 $a terapia cvičením $2 mesh 650 22
$7 sllk_us_auth*d012064 $a terapia relaxačná $2 mesh 655 -7
$7 sllk_us_auth*d020479 $a príručka $2 mesh 700 1-
$7 sllk_us_auth*p0026086 $a Bobríková, Katarína $4 trl 765 0-
$t Kill deinen Stress: Wirkungsvolle Methoden für ein entspannteres Leben $f Frank Ritter $d Mníchov : Redline Verlag, 2019
Number of the records: 1