Number of the records: 1
Strečink pro začátečníky
Authority Diamond-Walker, Natasha (Author) Title Strečink pro začátečníky : 68 cviků a 17 jednoduchých sestav pro zlepšení flexibility a úlevu od bolesti / Natasha Diamond-Walkerová a Philip Striano ; překlad René Souček Title of original Stretching for beginners. Another responsib. Striano, Philip (Author) Souček, René (Translator) ISBN 978-80-271-5283-4 Edition statement První vydání Issue data Praha : GRADA, 2025 Phys.des. vii, 190 strán : farebné ilustrácie ; 24 cm Additional Variant Titles šesťdesiatosem cviků a sedemnásť jednoduchých sestav pro zlepšení flexibility a úlevu od bolesti Note Obsahuje biografické údaje o autoroch. Preložené z angličtiny Obsahuje bibliografické odkazy, bibliografiu a register Annotation Pohyb je život a strečink je snadný způsob zvýšení flexibility, zmírnění bolestí a zlepšení kvality vašeho života. Ať už si chcete vylepšit kondici, zotavujete se po zranění, nebo vás trápí chronické problémy, tento názorný průvodce vám ukáže, jak s pomocí dlouhého a pomalého protahování najít rychlou úlevu od nejrůznějších bolestí a zlepšit rozsah svého pohybu. Nastartujte svou kondici vhodnými svalovými pohyby, bezpečným prováděním cviků a správnými technikami dýchání. Protahujte se pomocí přehledně rozfázovaných základních cviků uspořádaných podle anatomických oblastí a získejte pohyblivost tam, kde ji nejvíc potřebujete. Najděte si správný postup pro zmírnění konkrétních bolestí či snížení každodenního stresu nebo se prostě jen protáhněte před běháním, plaváním, řízením auta. MeSH Subject cvičenia strečingové svalové cvičenie techniky cvičenia a pohybu štýl životný zdravý Form, Genre príručka Conspect 613.7 - Zdravie a hygiena voľného času, rekreácie a spánku 796 - Šport. Hry. Telesné cvičenia systematics 796.012.6 * 613.72 * 613.71/.73 * 613:304.3 * 615.825 * (035) Language Czech Country Czech Republic Copy count 1, currently available 1 Database BOOKS 
book
Call number Location Sublocation Info K 62186 sklad Rovinka - monografické dokumenty
Number of the records: 1