Počet záznamov: 1
Ako zvládnuť stres
Autorské údaje Ritter, Frank (Autor) Názov Ako zvládnuť stres : návod na pohodový život / Frank Ritter ; [z nem. orig. ...] prel. Katarína Bobríková Ďal.zodpovednosť Bobríková, Katarína (Prekladateľ) ISBN 978-80-551-8061-8 Údaje o vydaní Prvé vydanie Vyd.údaje Bratislava : IKAR, 2022 Fyz.popis 269 s. : ilustr., grafy, sch., obr. ; 22 cm Poznámky Bibliogr. odkazy. Register Anotácia Nič nestíhate? Máte pocit uponáhľanosti? Nemôžete sa venovať svojim záľubám? V súčasnosti sa čoraz viac ľudí sťažuje na stres. Je toxický pre telo aj myseľ, a preto predstavuje veľké nebezpečenstvo pre naše zdravie. Nastal čas, aby sme sa ho zbavili raz a navždy. No ako to urobiť? Bývalý športovec Frank Ritter vo svojej knihe všetkým, ktorí dlhodobo bojujú s týmto problémom. Zameriava sa na vytvorenie rovnováhy medzi telom a mysľou či na vybudovanie odolnosti proti stresu a jeho každodenným nástrahám. Zohľadňuje rôzne faktory – psychológiu, šport či výživu a vo svojej knihe poskytuje riešenia pre každý typ stresu. Zvládnite ho aj vy! Preklad z Kill deinen Stress: Wirkungsvolle Methoden für ein entspannteres Leben MeSH predmet. stres psychologický - diagnostika - terapia - psychológia selfmanažment - psychológia hygiena spánková stravovanie zdravé terapia cvičením terapia relaxačná Forma, žáner príručka Systematika 159.944.4 * 159.9 * 28‑442 * 612.766.1 Jazyk dok. Slovenčina Krajina Slovensko Počet ex. 1, z toho voľných 1 Báza dát KNIHY 
kniha
Signatúra Lokácia Dislokácia Info K 61291 sklad Rovinka - monografické dokumenty
Počet záznamov: 1