Počet záznamov: 1
Nejsem totálně šílená
Autorské údaje Corso, Debbie (Autor) Názov Nejsem totálně šílená : aktivity pro zvládání hraniční poruchy osobnosti / Debbie Corso, Kathryn C. Holt ; [z angl. orig. ... přel. Hana Antonínová] Ďal.zodpovednosť Holt, Kathryn C. (Autor) Antonínová, Hana (Prekladateľ) ISBN 978-80-262-2253-8 Údaje o vydaní Vyd. první Vyd.údaje Praha : Portál, 2025 Fyz.popis 143 s. ; 21 cm Poznámky Bibliogr. odkazy Anotácia Máte-li hraniční poruchu osobnosti (HPO), potýkáte se možná s potížemi se zvládnutím silných emocí, každodenního života a udržením vztahů. Možná že se kvůli své diagnóze ani zřetelně nevnímáte. Hraniční porucha osobnosti je sice součástí vašeho životního příběhu, ale není celým příběhem. Jste-li připravena získat poznatky o moudrosti své jedinečné mysli, tato kniha vám pomůže, abyste začala. Kniha nabízí řízená cvičení založená na principech dialektické behaviorální terapie (DBT), která vám pomohou udržet emoce v rovnováze, vyhradit si čas pro sebepéči a zkoumání a učinit přítrž přehnaně kritickému sebehodnocení. Naučíte se také omezit stres a jeho spouštěcí faktory, posílíte svou odolnost a zlepšíte komunikaci s ostatními lidmi. Psaní může být prostředkem hluboké sebereflexe a hojení. Na co ještě čekáte? Váš příběh právě začíná. Kapitoly, články Preklad z The stronger than BPD journal MeSH predmet. porucha osobnosti, hraničná sebaobraz sebakontrola odolnosť psychická zručnosti zvládania vzťahy medziľudské terapia kognitívna behaviorálna Forma, žáner príručka Systematika 616.89‑008.485 * 159.923.2 * 159.923.5 * 613.86 * 159.944.4 * 316.472.4 * (035) Jazyk dok. Čeština Krajina Česko Počet ex. 1, z toho voľných 1 Báza dát KNIHY 
kniha
Signatúra Lokácia Dislokácia Info K 62059 sklad Rovinka - monografické dokumenty
Počet záznamov: 1