Počet záznamov: 1
Strečing
SYS 0200797 LBL 00000nam--2200000-a-4500 005 20250607182423.5 008 241127s2024----xo-a---e-bid--001-0-slo-- 020 $a 978-80-551-9548-3 $q brož. : $c 24,90 Eur 040 $a BA006 $b slo 041 0-
$a slo 044 $a xo $c SK 080 $a 796 $2 2011 080 $a 796.411.012.88 $2 2011 080 $a 796.012.6 $2 2011 080 $a 611 $2 2011 080 $a 611.068 $2 2011 080 $a (035) $2 2011 100 1-
$7 sllk_us_auth*0062076 $a Malek, Leada $4 aut 245 10
$a Strečing : $b naplňte svoj pohybový potenciál a zostaňte aktívni / $c Leada Malek ; [z angl. orig. ... prel. TypeSet.me TypeSet.me] 250 $a Prvé vyd. 264 -1
$a Bratislava : $b PRÍRODA, $c 2024 300 $a 223 s. : $b ilustr., fareb., graf, schémy, tab. ; $c 24 cm 504 $a Bibliogr. odkazy 504 $a Register 504 $a Slovník 520 $a Uvoľnite napäté svaly a stuhnuté kĺby, zlepšite mobilitu a podporte kondíciu. Preskúmajte anatómiu viac ako 85 základných strečingových cvičení prostredníctvom detailných obrázkov, ktoré približujú správne svalové akcie a držanie tela. Cvičenie je nevyhnutné pre zdravý život a pravidelný strečing vám pomôže udržať sa v pohybe, zmierniť stuhnutosť kĺbov a znížiť bolesť. Prispôsobte si cvičenie presne podľa svojich potrieb. Trápi vás boľavý chrbát? Potrebujete posilniť konkrétne svalové partie? Chcete zlepšiť kondíciu, rozhýbať stuhnuté telo či znížiť riziko zranenia? Túžite sa zlepšiť v športe, ktorému sa venujete? Špičková odborníčka Leada Malek vám poradí, ako si zostaviť cvičenie na mieru, aby splnilo účel a pomohlo vám dosiahnuť cieľ. Športujte zdravo, bezpečne, efektívne a s radosťou. Kniha Strečing prináša fakty a vysvetľuje všetky výhody tohto druhu cvičenia. Dosiahnite technickú dokonalosť, zvládnite rôzne cviky a naplno využite prínos strečingu pre telo aj myseľ. 650 17
$7 sllk_us_auth*d013177 $a športy $2 mesh 650 27
$7 sllk_us_auth*d015444 $a cvičenie $2 mesh 650 27
$7 sllk_us_auth*d026241 $a techniky cvičenia a pohybu $2 mesh 650 27
$7 sllk_us_auth*d000715 $a anatómia $2 mesh 653 2-
$a strečing 653 2-
$a anatómia funkčná 655 -7
$7 sllk_us_auth*d020479 $a príručka $2 mesh 710 2-
$7 sllk_us_auth*0062077 $a TypeSet.me $4 trl 765 0-
$t Science of stretch $f Malek, Leada $d London : Dorling Kindersley Limited, 2023
Počet záznamov: 1