Počet záznamov: 1
Strečink pro začátečníky
SYS 0205555 LBL 02807nam^a2200709^i^4500 003 VRT 005 20250806093618.6 007 ta 008 250710s2025^^^^xr-al--g^bfin-001^0dcze^d 020 $a 9788027152834 $q (brožované) 040 $a SVKPO $b slo $c SVKPO $d SLLK $e rda 041 1-
$a cze $h eng 044 $a xr $c CZ 072 -7
$a 613.7 $x Zdravie a hygiena voľného času, rekreácie a spánku $2 konspekt 072 -7
$a 796 $x Šport. Hry. Telesné cvičenia $2 konspekt 080 $a 796.012.6 $2 2011 080 $a 613.72 $2 2011 080 $a 613.71/.73 $2 2011 080 $a 613:304.3 $2 2011 080 $a 615.825 $2 2011 080 $a (035) $2 2011 100 1-
$7 sllk_us_auth*0063668 $a Diamond-Walker, Natasha $4 aut 240 10
$a Stretching for beginners. $l Česky 245 10
$a Strečink pro začátečníky : $b 68 cviků a 17 jednoduchých sestav pro zlepšení flexibility a úlevu od bolesti / $c Natasha Diamond-Walkerová a Philip Striano ; překlad René Souček 246 33
$a šesťdesiatosem cviků a sedemnásť jednoduchých sestav pro zlepšení flexibility a úlevu od bolesti 250 $a První vydání 264 -1
$a Praha : $b GRADA, $c 2025 300 $a vii, 190 strán : $b farebné ilustrácie ; $c 24 cm 336 $a text $b txt $2 rdacontent 336 $a statický obraz $b sti $2 rdacontent 337 $a bez média $b n $2 rdamedia 338 $a zväzok $b nc $2 rdacarrier 500 $a Obsahuje biografické údaje o autoroch 500 $a Preložené z angličtiny 504 $a Obsahuje bibliografické odkazy, bibliografiu a register 520 $a Pohyb je život a strečink je snadný způsob zvýšení flexibility, zmírnění bolestí a zlepšení kvality vašeho života. Ať už si chcete vylepšit kondici, zotavujete se po zranění, nebo vás trápí chronické problémy, tento názorný průvodce vám ukáže, jak s pomocí dlouhého a pomalého protahování najít rychlou úlevu od nejrůznějších bolestí a zlepšit rozsah svého pohybu. Nastartujte svou kondici vhodnými svalovými pohyby, bezpečným prováděním cviků a správnými technikami dýchání. Protahujte se pomocí přehledně rozfázovaných základních cviků uspořádaných podle anatomických oblastí a získejte pohyblivost tam, kde ji nejvíc potřebujete. Najděte si správný postup pro zmírnění konkrétních bolestí či snížení každodenního stresu nebo se prostě jen protáhněte před běháním, plaváním, řízením auta. 650 17
$7 sllk_us_auth*d052580 $a cvičenia strečingové svalové $2 mesh 650 27
$7 sllk_us_auth*d015444 $a cvičenie $2 mesh 650 27
$7 sllk_us_auth*d026241 $a techniky cvičenia a pohybu $2 mesh 650 27
$7 sllk_us_auth*d000070497 $a štýl životný zdravý $2 mesh 655 -7
$a príručka $2 mesh $7 sllk_us_auth*d020479 700 1-
$7 sllk_us_auth*0063669 $a Striano, Philip $4 aut 700 1-
$7 sllk_us_auth*0052949 $a Souček, René $4 trl 852 $a Slovenská lekárska knižnica
Počet záznamov: 1