Počet záznamov: 1
Ako si zachrániť mozog
Autorské údaje Bystričan, Adam (Autor) Názov Ako si zachrániť mozog : prečo nás v období technológií a blahobytu trápia stres a závislosti a nevieme sa sústrediť / Adam Bystričan Ďal.zodpovednosť Hříbal, František, 1986- (Návrh obálky) ISBN 978-80-8242-322-1 Údaje o vydaní Prvé vydanie Vyd.údaje Bratislava : Premedia, 2025 Fyz.popis 282 strán : ilustrácie, mapy, schémy, portréty, fotografie ; 22 cm Poznámky Obsahuje poznámky pod čiarou. Obsahuje profesijné údaje o autorovi na záložke obálky publikácie Obsahuje poznámky a bibliografiu Anotácia Praktická príručka je pre každého, kto chce v chaose dnešného sveta získať späť pozornosť, zvládať stres a žiť pokojnejšie. Pomocou príbehov, experimentov a vedeckých poznatkov kniha vysvetľuje, prečo sme vyčerpaní, rozptýlení či závislí, a čo s tým môžeme reálne robiť. Ponúka konkrétne metódy na tréning mysle, sebakontroly a pozornosti a pomáha pochopiť, ako funguje náš mozog aj digitálne nástroje, ktoré denne používame. Dnešný svet je špecifický nadmerným náporom na našu myseľ. Nepotrebujeme sa hýbať toľko, koľko naši predkovia, náš mozog však musí čeliť svetu plnému informácií a stimulov. Napriek novým vynálezom a pokroku stúpa výskyt depresií, problémov so spánkom a sústredením. Aj keď nám najbližšie roky prinesú ešte detailnejšie formy virtuálnej reality a digitálnych pomocníkov, naša realita sa bude stále odohrávať v biologickom hardvéri – v našej hlave. Preto by sme mali vedieť, ako funguje. Hormóny, presvedčenia a evolučné mechanizmy podvedome ovplyvňujú naše rozhodnutia a ich poznanie nám umožňuje prevziať kontrolu. MeSH predmet. myslenie mozog šťastie stres psychologický strach izolácia sociálna siete sociálne zdravie duševné Forma, žáner príručka Konspekt 17 - Etika. Morálna filozofia 613 - Hygiena. Ľudské zdravie Systematika 159.9.016.1 * 130.31 * 17.023.34 * 17.023.35 * 159.944.4 * 364.624.6 * 316.472.4 * 613.86 * (035) Jazyk dok. Slovenčina Krajina Slovensko Počet ex. 1, z toho voľných 0 Báza dát KNIHY 
kniha
Signatúra Lokácia Dislokácia Info K 62379 sklad Rovinka - monografické dokumentyvypožičaný (do 30.04.2026)
Počet záznamov: 1