Bejdáková, Jitka
Cvičení a sport v těhotenství / Jitka Bejdáková ; recenzovala Vladimíra Hrabáková. -- Vyd. 1. -- Praha : Grada Publishing, 2006. -- 133 s. : ilustr., obr. ; 24 cm. -- (Edice pro rodiče). -- Obsahuje bibliogr. odkazy - V minulosti bol rozšírený názor, že v tehotenstve sa šport neprevádzkuje, a keď niekto z tohto priemeru vybočoval, dívali sa na neho ostatní ľudia ako na hazardéra so svojim zdravím i zdravím dieťaťa. Teraz už môžeme vidieť mamičky s bruškom v bazéne i vo fitnes centrách. Pokiaľ je fit mamička, je fit i bábätko. Cieľom knihy je podať vám, nastávajúcim mamičkám, stručný súhrn informácií o telesnej aktivite v priebehu tehotenstva, zmenách v organizme tehotných žien, všeobecné odporúčania a obmedzenia pri cvičení a o ďalšej problematike súvisiacej s fyzickou aktivitou gravidných žien. Ďalej potom je zameraná na vybrané obľúbené športy, ich pôsobenia na organizmus tehotnej ženy v jednotlivých štádiách tehotenstva, prípadné obmedzenia, úpravy a možnosti uskutočňovania práve tohto športu. Kniha informuje aj o tehotenskej gymnastike, jej nástrojoch a pozitívnom vplyve na tehotenstvo a priebeh pôrodu. Ukazuje, že ženy, ktoré aktívne športovali pred počatím, sa nemusia vzdávať všetkých svojich obľúbených záujmov hneď na začiatku tehotenstva, ale iba ich vhodne prispôsobiť „novému stavu“, t. j. individuálnym pocitom, kondícii, zdravotným hľadiskám a pod. -- ISBN 80-247-1214-8 (brož.) : Sk 316.00

1. gravidita 2. cvičenie - gravidita 3. športy 4. príručka

I. Hrabáková, Vladimíra

613.73-055.26:618.2:615.825:796(035)