Počet záznamů: 1
Cantienica
Záhlaví-jméno Cantieni, Benita, 1950- (Autor) Údaje o názvu Cantienica : Nový tréninkový program na udržení energie, vitality a zdraví / Benita Cantieni ; [z něm. orig. přel. LydieStočesová] Dal.odpovědnost Stočesová, Lydie (Překladatel)
Údaje o vydání 1. vyd. Vyd. údaje Praha : Ikar, 1999 Jazyk dok. čeština Fyzický popis 109 s., fot. ISBN 80-7202-467-1 : 189.00 Kč Klíč.slova cvičení * sport * zdraví * cantienica Signatura Přír.číslo Lokace Dislokace Druh výpůjčky Info 796.4 49727 Starší fond dospělí Dospělí naučná absenčně (30 dní) Nová metoda pro zformování dokonalé postavy, nazvaná podle její autorky cantienica. Paní Cantieni začínala jako cvičitelka kalanetiky v Curychu, ale postupně se odklonila od tohoto cvičení a vymyslela lepší, zdravější a efektivnější tréninkový program. Cantienica zahrnuje řadu programů zaměřených pro specifické účely - program proti vráskám a stresu, cvičení pro pánevní dno, posilovací program atd. Cvičení je trojrozměrné, tedy nejen pohyby nahoru-dolů či vpravo-vlevo, přizpůsobené svalům a kloubům; závěrečné protahování je dynamické. Doporučuje se cvičit dvě až tři hodiny týdně, anebo alespoň minimálně jednu hodinu týdně. Výsledky mají být okamžité. Zdroj anotace: Obálky knihNačítání…
Počet záznamů: 1