Počet záznamů: 1
Člověče, neboj se
Záhlaví-jméno Ellis, Albert, 1913-2007 (Autor) Údaje o názvu Člověče, neboj se : Jak ovládnout úzkost dřív, než ovládne nás / Albert Ellis ; [z angl. orig. přel. Alena Hnídková] Dal.odpovědnost Hnídková, Alena (Překladatel)
Vyd. údaje Praha : Nakladatelství Lidové noviny, 2001 Jazyk dok. čeština Fyzický popis 182 s. ISBN 80-7106-438-6 : 158.99 Kč Klíč.slova psychologie * úzkost * strach * terapie Signatura Přír.číslo Lokace Dislokace Druh výpůjčky Info 159.9 53735 Půjčovna dospělí Dospělí naučná absenčně (30 dní) Autor úvodem vysvětluje rozdíl mezi zdravým, přiměreným pocitem strachu a nezdravou úzkostí. Zdravý strach nás chrání před zbytečným rizikem. Iracionální strach, který pociťujeme v některých zátěžových situacích vede k nejistotě, sebepodceňování, sebelítosti nebo až k panice tam, kde většinou žádné vážné nebezpečí nehrozí. Přehnané pocity úzkosti komplikují postiženým lidem osobní život i uplatnění v zaměstnání. Autor, americký psychiatr, představuje v této příručce svépomocnou metodu - racionálně emoční behaviorální terapii /REBT/, která umožňuje rozumovým přístupem překonat negativní emoce a pomáhá stresové situace lépe přehlédnout a zvládnout. Příručka obsahuje jak teoretický výklad metody, tak praktický postup a konkrétní příklady z terapeutické praxe. Zdroj anotace: Obálky knihNačítání…
Počet záznamů: 1