Příručka zdravé životosprávy a alternativní medicíny je určena široké čtenářské veřejnosti. Po krátkém obecném úvodu najdeme v knize abecedně řazené nejběžnější nemoci a neduhy a spoustu rad, jak tyto zdravotní problémy vyřešit pomocí vhodné stravy. Dočteme se, co v případě konkrétní nemoci raději vůbec nejíst a co naopak naše tělo potřebuje. Najdeme zajímavé tipy na bylinky a další přírodní zdroje, doporučení a návody na přípravu čajů, sirupů a obkladů, rady, kdy použít potravinové doplňky běžně dostupné v lékárnách a mnoho dalších doporučení ke zlepšení celkového zdravotního stavu. Rozumná, dobře zpracovaná příručka. Zdroj anotace: Obálky knih