Předkládá přehled kulturního bohatství Čech, Moravy a Slezska a základní informace o památkové péči. Projevy tradiční lidové kultury představují významné prvky historické paměti českého národa. Seznamuje s počátky tělesného cvičení v českých zemích a jeho vývojem až do současnosti. Tematické kapitoly s abecedně řazenými hesly jsou bohatě obrazově doplněny - fotografie, kresby, mapy a mapky, tabulky, grafy.