Počet záznamů: 1
Sport je bolest
SYS 0032332 LBL 00000nam-a22^^^^^3i-4500 005 20231116074503.9 008 231116s2023----xr-----|------00|-|-cze-d 020 $q (brož.) $a 9788075552020 020 $q (e-kniha) $a 9788075552037 041 $b cs 100 $a Novotný, Michal 245 $a Sport je bolest $b Užívejte si pohyb, zbavte se zranění a chytře jim předcházejte 264 -1
$b Jan Melvil Publishing $c 2023 264 -3
$b Jan Melvil publishing 300 $a 368 336 $a text $b txt $2 rdacontent 338 $a online zdroj $b cr $2 rdacarrier 520 -2
$a Buďme k sobě upřímní: žádný sport není stoprocentně zdravý a riziko poranění číhá v každém z nich. Mnozí z nás pak musí svého oblíbeného sportu dokonce zanechat právě kvůli zdravotním problémům, které si při něm způsobí.Jak se toho vyvarovat? Čím snížit riziko zranění na minimum? A jak se co nejrychleji vyléčit, pokud se i přesto zraníme?Právě to vám ve své knize objasní Michal Novotný. Naučí vás lépe porozumět svému tělu a prozradí vám ty nejúčinnější postupy moderní sportovní fyzioterapie i kondičního tréninku se spoustou praktických tipů, ilustrovaných skutečnými příběhy jeho klientů.V knize se mimo jiné dozvíte:- Jaká rizika přinášejí jednotlivé sporty a proč jsou zranění způsobená jednostranností pohybu častější než úrazy.- Že už několik klíčových návyků a vhodných cviků může stačit k účinné prevenci.- Jak zdravě sportovat s ohledem na váš věk, somatotyp i psychické nastavení.- Čím správně léčit poranění jednotlivých částí těla a jak hojení urychlit vhodným pohybem a výživou.- Proč se vyvarovat obstřiků, ledování a dalších zastaralých léčebných metod, které se stále používají, přestože spíše škodí.Ve sportu se bolesti nevyhneme, ale můžeme jí porozumět, aby nám dobře sloužila. $c ereading 655 $a E-knihy 655 $a Literatura faktu, učebnice 655 $a Zájmy a koníčky 655 $a Sport a hry 910 $a CBG506
Počet záznamů: 1