Počet záznamů: 1
Cviky k uvolnění šije
Záhlaví-jméno Höfler, Heike, 1956- (Autor) Údaje o názvu Cviky k uvolnění šije : Cvičební programy pro hlavu, krk a ramena / Heike Höflerová ; [z něm. orig. přel. Dagmar Šmerdová] Dal.odpovědnost Šmerdová, Dagmar, 1951- (Překladatel)
Údaje o vydání 1. vyd. Vyd. údaje Praha : Beta ; Plzeň : Ševčík, 2004 Jazyk dok. čeština Fyzický popis 95 s. ISBN 80-7306-149-X Klíč.slova zdraví * cvičení * program * hlava * krk * ramena Signatura Přír.číslo Lokace Dislokace Druh výpůjčky Info 615.8 53177 Půjčovna dospělí Dospělí naučná absenčně (30 dní) Posilování, ale také vhodné uvolňování svalů hlavy, krku a ramen, spojené se správným držením těla, je předpokladem pro udržení dobré fyzické a psychické kondice. V poslední době se zvyšuje počet lidí trpících problémy s páteří. Nezdravý životná styl, práce s počítačem, špatné držení těla - to vše se podílí na nárůstu těchto problémů. Cesta k nápravě vede přes každodenní procvičování problémových partií. V případě této knihy se jedná o oblast krční páteře, jejíž svaly je třeba pravidelně posilovat, natahovat a uvolňovat. Jen tak lze předcházet typickému ztuhnutí v oblasti šíje a ramen, ale i dalším závažnějším zdravotním komplikacím.Zdroj anotace Obálky knih Načítání…
Počet záznamů: 1