Počet záznamů: 1
Kardiofitness
Záhlaví-jméno Dýrová, Jitka, 1959- (Autor) Údaje o názvu Kardiofitness : vytrvalostní aktivity v každém věku / Jitka Dýrová, Hana Lepková a kolektiv Dal.odpovědnost Lepková, Hana, 1955- (Autor)
Údaje o vydání 1. vyd. Vyd. údaje Praha : GRADA, 2008 Jazyk dok. čeština Fyzický popis 189 s. : il. ; 24 cm ISBN 978-80-247-2273-3 Edice Fitness, síla, kondice Edice/vedl.záhl. Fitness síla kondice Předmět.hesla tělesná cvičení Klíč.slova cvičení * fitness * kondice * zdraví * strečink Signatura Přír.číslo Lokace Dislokace Druh výpůjčky Info 796.4 61653 Půjčovna dospělí Dospělí naučná absenčně (30 dní) Kardiofitness umožňuje provádět vytrvalostní aktivity s prvky síly a rychlosti v klidu a pohodě fitcentra nebo domova. Všemzájemcům o získání a zvýšení kondice kniha nabídne správnou techniku cvičení na vybraných trenažérech a při různých aktivitách - naorbitreku, stacionárním kole, veslařském trenažéru, při nordic walking - s důrazem na tvorbu správných pohybových návyků. Kardiofitness lzeprovozovat i ve zralém a středním věku, mohou s ním začít lidé s minimální kondicí nebo výkonnostní sportovci, stejně jako lidé shandicapem. Tyto aktivity šetří klouby, využívají síly největších svalových skupin, nabízejí tělesný pohyb mírné a střední intenzity porelativně dlouhou dobu. Mohou mít charakter individuální nebo skupinové přípravy a lze při nich využít i hudební doprovod.Načítání…
Počet záznamů: 1