Slovo outdoor zahrnuje řadu sportů (cyklistiku, horolezectví, vodáctví, orientační sporty, vysokohorskou turistiku atd.). Každému z nich je věnována zvláštní pozornost. Jednotlivé kapitoly jsou uvedeny charakteristikou dané sportovní disciplíny, její fyzickou a finanční náročnosti apod. Následuje přehled výbavy a výstroje. Nechybí ani důležité informace, které se týkají psychické a fyzické přípravy, zdravotních předpokladů, jídla, pití a odpočinku. Přílohy na konci knihy obsahují kondiční cvičení a tabulku vitamínů. Annotation source: Obálky knih