Number of the records: 1
Kardiofitness
Main entry-name Dýrová, Jitka, 1959- (Author) Title statement Kardiofitness : vytrvalostní aktivity v každém věku / Jitka Dýrová, Hana Lepková a kolektiv Another responsib. Lepková, Hana, 1955- (Author)
Edition statement 1. vyd. Issue data Praha : GRADA, 2008 Language Czech Physical description 189 s. : il. ; 24 cm ISBN 978-80-247-2273-3 Edition Fitness, síla, kondice Ser.statement/add.entry Fitness síla kondice Subj. Headings tělesná cvičení Keywords cvičení * fitness * kondice * zdraví * strečink Call number Track No. Location Sublocation Period Info 796.4 61653 Půjčovna dospělí Dospělí naučná absenčně (30 dní) Kardiofitness umožňuje provádět vytrvalostní aktivity s prvky síly a rychlosti v klidu a pohodě fitcentra nebo domova. Všemzájemcům o získání a zvýšení kondice kniha nabídne správnou techniku cvičení na vybraných trenažérech a při různých aktivitách - naorbitreku, stacionárním kole, veslařském trenažéru, při nordic walking - s důrazem na tvorbu správných pohybových návyků. Kardiofitness lzeprovozovat i ve zralém a středním věku, mohou s ním začít lidé s minimální kondicí nebo výkonnostní sportovci, stejně jako lidé shandicapem. Tyto aktivity šetří klouby, využívají síly největších svalových skupin, nabízejí tělesný pohyb mírné a střední intenzity porelativně dlouhou dobu. Mohou mít charakter individuální nebo skupinové přípravy a lze při nich využít i hudební doprovod.Loading…
Number of the records: 1