Number of the records: 1
Restart pro oči
Title statement Restart pro oči Celostní trénink pro lepší zrak, uvolněné oči a energii těla i duše s online videi ke každému cvičení Uniform title Neustart für die Augen Another responsib. Osinová, Eva (Translator)
Issue data Jota 2024 Jota Physical description 208 ISBN 9788076892668 9788076892675 Form, Genre E-knihy Literatura faktu, učebnice Zdravý životní styl Nelékařské zdravotnické obory Osobní rozvoj, životní styl Domácí lékař Medicína, zdravotnictví Věděli jste, že zdraví vašich očí a váš celkový zdravotní stav jsou úzce propojeny? Že napětí v oblasti šíje a ramenou může být příčinou vašich problémů se zrakem? A že podrážděné oči mohou vést k vážným potížím, jako je migréna, poruchy spánku, únava nebo vyčerpání? Současný životní styl, pro nějž je typické umělé osvětlení, každodenní používání monitorů a displejů, nedostatek pohybu a dlouhodobý stres, vede k přetěžování některých funkcí lidského zraku, zatímco jiné schopnosti oka jsou oslabovány.Trénované a odpočaté oči jsou klíčem nejen k lepšímu vidění, ale také k lepší schopnosti koncentrace, k nárůstu energie a k celkově lepšímu pocitu ze života. Restart pro oči nabízí množství osvědčených metod, jak udržet silné a zdravé oči i tělo. Kniha je doplněna fotografiemi a ilustracemi a nabízí vám ta nejúčinnější oční cvičení, dechové a meditační sestavy, relaxační cvičení na záda a zklidňující masáže očního okolí a celého obličeje. V knize se dále dozvíte, jak podpořit zdraví očí správnou výživou. Se všemi těmito znalostmi můžete nejen zlepšit svůj zrak a cíleně působit proti očním chorobám, jako je makulární degenerace nebo astigmatismus, ale také enormně zvýšit svou celkovou pohodu.Jednotlivá cvičení v knize doplňují online videa, ke kterým máte přístup pomocí QR kódu.Loading…
Number of the records: 1