Kniha nabízí základní informace týkající se herního a kondičního tréninku. Dále stručný přehled pravidel, průpravná a herní cvičení. Dozvíme se, jak získat energii pro sportovní činnost a také se zaměříme na jednotlivé etapy sportovních příprav. Příručka je doplněna různými schématy. Annotation source: Obálky knih