Number of the records: 1
Autorehabilitační sestava
Main entry-name Kombercová, Jana, 1952- (Author) Title statement Autorehabilitační sestava / Jana Kombercová, Marie Svobodová ; [il. Jiří Pěkný] Another responsib. Svobodová, Marie (Author)
Pěkný, Jiří (Illustrator)
Issue data Olomouc : Fontana, 2000 Language Czech Physical description 253 s. ISBN 80-901989-9-6 : 238.00 Kč Keywords rehabilitace * cvičení * masáže * strava * akupresura * autoterapie * páteř * biorytmy * zdraví * nemoci Call number Track No. Location Sublocation Period Info 615.8 51519 Starší fond dospělí Dospělí naučná absenčně (30 dní) V této unikátní publikaci předních českých specialistek na rekondiční programy naleznete všechny potřebné informace k tomu, abyste si dokázali sami poradit s mnohými zdravotními potížemi. V této unikátní publikaci předních českých specialistek na rekondiční programy naleznete všechny potřebné informace k tomu, abyste si dokázali sami poradit s mnohými zdravotními potížemi. Seznámí vás s řadou způsobů, jak správně zacházet s vlastním tělem včetně správného držení, vyvážené stravy nebo vhodných pohybových a relaxačních režimů, jež současně udržují dobrou kondici a upravují četné zdravotní potíže. Autorky se zevrubně zabývají využitím akupresurních technik, přirozenými biorytmy a množstvím podpůrných léčebných postupů, jako je například saunování, masáž či otužování. Stěžejní část se věnuje páteři a nabízí velké množství technik k obnovení její mobility a zdraví v jednotlivých spinálních segmentech; nechybí ani sestava cviků k rannímu protažení. V praktickém oddíle se seznámíte s jednoduchými postupy při léčení častých zdravotních potíží, jako je zácpa, únava, nachlazení, nespavost či křeče. Speciálním rysem je také harmonizační sestava cviků na aktivaci jednotlivých energetických drah a orgánů, založená na čínském léčebném tělocviku. Annotation source: Obálky knihLoading…
Number of the records: 1