V knize se dočteme o ájurvédských léčebných postupech a prostředcích, mezi které patří aromaterapie, léčivé rostliny a některá koření používaná běžně v kuchyni. Velká část knihy popisuje tzv. domácí terapii, s jejíž pomocí si sami můžeme zmírnit nebo úplně odstranit bolesti a potíže takřka z celého těla. Tato orientální metoda nezapomíná ani na správnou výživu, a proto zde najdeme několik receptů. Součástí léčby je i pravidelný pohyb. Popsány jsou i jednotlivé cviky vycházející z jógy. Annotation source: Obálky knih