Number of the records: 1
Cantienica
Main entry-name Cantieni, Benita, 1950- (Author) Title statement Cantienica : Nový tréninkový program na udržení energie, vitality a zdraví / Benita Cantieni ; [z něm. orig. přel. LydieStočesová] Another responsib. Stočesová, Lydie (Translator)
Edition statement 1. vyd. Issue data Praha : Ikar, 1999 Language Czech Physical description 109 s., fot. ISBN 80-7202-467-1 : 189.00 Kč Keywords cvičení * sport * zdraví * cantienica Call number Track No. Location Sublocation Period Info 796.4 49727 Starší fond dospělí Dospělí naučná absenčně (30 dní) Nová metoda pro zformování dokonalé postavy, nazvaná podle její autorky cantienica. Paní Cantieni začínala jako cvičitelka kalanetiky v Curychu, ale postupně se odklonila od tohoto cvičení a vymyslela lepší, zdravější a efektivnější tréninkový program. Cantienica zahrnuje řadu programů zaměřených pro specifické účely - program proti vráskám a stresu, cvičení pro pánevní dno, posilovací program atd. Cvičení je trojrozměrné, tedy nejen pohyby nahoru-dolů či vpravo-vlevo, přizpůsobené svalům a kloubům; závěrečné protahování je dynamické. Doporučuje se cvičit dvě až tři hodiny týdně, anebo alespoň minimálně jednu hodinu týdně. Výsledky mají být okamžité. Annotation source: Obálky knihLoading…
Number of the records: 1