Kniha je určena ženám, které chtějí prožít své těhotenství nejen ve zdraví a pohodě, ale které si chtějí vychutnat toto období i po citové stránce. První kapitola obsahuje rady, jak se vyrovnat s emocionálními změnami v těhotenství a jak se uklidnit a koncentrovat s pomocí hlubokého dýchání a meditace. Další kapitoly radí, jak se správně stravovat, jak cvičit základní jógu a provádět masáže. Závěrečné dvě kapitoly popisují přírodní nebo alternativní terapie a jejich bezpečné a účinné využití pro zdravý průběh těhotenství. Uvádějí i nejběžnější onemocnění a zdravotní problémy běžné v těhotenství a nabízejí i návod k prevenci, domácí i profesionální léčbě s využitím přírodních terapií. Solidní publikace s bezpečnými radami. Přínosem knihy je především pohled na těhotenství jako na přirozené a šťastné období v životě ženy i snaha osvobodit ho /pokud probíhá normálně/ od často přehnaných a přetechnizovaných vymožeností dnešní moderní medicíny. Annotation source: Obálky knih