Cvičení pro zdravá záda - anatomie

Cvičení pro zdravá záda - anatomie : aby záda nebolela : ilustrovaný praktický průvodce / Philip Striano ; [z anglického originálu Healthy back anatomy ... přeložil Svatopluk Večerek]. -- 2. vydání. -- Brno : CPress, 2022. -- 158 stran : barevné ilustrace ; 25 cm + 1 plakát (59 x 42 cm složeno na 15 x 21 cm). -- 19,99 Eur - Vydalo nakladatelství CPress Brno ve společnosti Albatros Media a.s. - Kompletní program pro prevenci potíží a zlepšení zdravotního stavu zad, který zahrnuje hlavně cvičení pomáhající protahovat, posilovat a zpevňovat zádové svalstvo.Kniha je rozdělena do kapitol podle jednotlivých procvičovaných částí zad. Každý cvik obsahuje srozumitelný návod doplněný fotografiemi a anatomickými ilustracemi, na nichž jsou zvýrazněny svaly, které tímto pohybem posilujete. U každého cviku se také dozvíte, pro kterou část zad je nejužitečnější, ale také čeho se vyvarovat, abyste předešli nevhodné námaze nebo zranění. - Názov originálu: Healthy back anatomy / Striano, Philip. -- ISBN 978-80-264-4254-7 ((vázáno)) : 1,10 Eur 613.72 (zdravie) * 796.012.6 (šport) * 613.72 * 616.711 * 616.8‑009.7:617.546 * 615.8 * 796.015.52 * 796.894 * 613.71 (telesná kultúra) * 796.012.61 (šport) * (084.11) * (035) MA701