Number of the records: 1
Metóda Wima Hofa pre ženy
Title Metóda Wima Hofa pre ženy Author info Isabelle Hof, Laura Hof, [z anglického originálu preložila Veronika Zitta] Author Hof Isabelle Co-authors Hof Laura Another authors Zitta Veronika (Translator) Issue data Bratislava : Ikar , 2025. - 318 strán, 21 cm ISBN 9788057502517 Note Metóda ľadového muža Wima Hofa je populárnym spôsobom otužovania, ktorý zaznamenal úspech na celom svete. Zameriava sa na tri základné piliere – správne dýchanie, otužovanie a nastavenie mysle.Dcéry Holanďana Wima Hofa a zakladateľky komunity Icewomen, Isabelle a Laura Hof, skúmajú pozitívne účinky otužovania na ženách. V knihe Metóda Wima Hofa pre ženy odhaľujú vedecky dokázaný priaznivý efekt, jedinečné fyzické a duševné výhody. Otužovanie môže pomôcť pri zlepšení mentálneho zdravia, kvality spánku, posilnení imunitného systému, vyrovnaní hladiny hormónov alebo zlepšiť priebeh menopauzy. Zároveň varujú pred úskaliami, čo nepodceňovať a na čo by sme si mali dávať pozor.Vďaka kombinácii skúseností a výskumov Isabelle a Laura Hof prinášajú nové poznatky každej žene, ktorá chce zlepšiť svoj život a nebojí sa ponoriť do ľadovej vody poznania. Translation from Secrets of the Icewoman / Hof Isabelle ; Hof Laura Language Slovak Country Slovak Republic systematics 613.86 * Keywords otužovanie * duševné zdravie * posilnenie imunity Copy count 1, currently available 1 
book
Call number Track No. Location Sublocation Info S 613/Ho 98642 Mestská knižnica Senec dospelá naučná
Number of the records: 1