Number of the records: 1
Žiadne kecy
Title Žiadne kecy Author info Ben Carpenter, [z anglického originálu preložila Bibiana Lieskovanová] Author Carpenter Ben Another authors Lieskovanová Bibiana (Translator) Issue data Bratislava : Noxi, s. r. o. , 2026. - 254 strán : grafy, 21 cm ISBN 9788081117169 Note Diéty nefungujú návyky áno. Najlepšia diéta na chudnutie neexistuje.. - Zabudnite na zázračné diéty, extrémy a prázdne sľuby. Žiadne kecy od Bena Carpentera je priamy, zrozumiteľný a praktický návod, ako schudnúť bez nezmyslov – a najmä bez jojo efektu. Ben Carpenter, skúsený fitnes tréner a rešpektovaný hlas vo svete výživy, berie chudnutie „po lopate“. Opiera sa o skutočnú vedu, nie o trendy z Instagramu, a vysvetľuje ju tak, aby jej porozumel každý. Bez moralizovania, bez zakazovania potravín a bez pocitu viny. Táto kniha vám neponúkne jednu „najlepšiu diétu“ – pretože taká neexistuje. Namiesto toho vás naučí, ako si vytvoriť jednoduché, udržateľné návyky, ktoré sa prispôsobia vášmu životu, nie naopak. Práve opakované malé kroky sú tým, čo dlhodobo prináša výsledky. V knihe nájdete trojfázový plán, ktorý vám pomôže: • pochopiť základy chudnutia a fungovanie tela, • zorientovať sa v možnostiach, ktoré dnes existujú, • vybrať si také návyky, ktoré vám budú dávať zmysel a zvládnete ich dodržiavať. Skutočná zmena sa nezačína ďalšou diétou, začína sa lepšími návykmi! Translation from Fat loss habits / Carpenter Ben Language Slovak Country Slovak Republic systematics * 613.2 * (035) * 821.111 * Keywords chudnutie * racionálna výživa * životospráva * príručky * anglická literatúra Copy count 1, currently available 1 
book
Call number Track No. Location Sublocation Info S 613/Ca 98995 Mestská knižnica Senec dospelá naučná
Number of the records: 1