Počet záznamov: 1
Schudni bez boja
Názov Schudni bez boja Aut.údaje Zuzana Vačková, Katarína Skybová Autor Vačková Zuzana Spoluautori Skybová Katarína Vyd.údaje Bratislava : Ikar , 2026. - 167 strán : farebné fotografie, 24 cm Vydanie Prvé vydanie ISBN 9788057505501 Poznámky Jete nezdravo a príliš rýchlo? Odkladáte spánok a stres považujete za normu? Vaše telo vám však skôr či neskôr napovie, že potrebuje zmenu. Vďaka tejto knihe zistíte, ako tú zmenu docieliť a ako sa dá krok za krokom vrátiť k sebe cez jednoduché úpravy v stravovaní, v dennom rytme, ale aj v celkovom nastavení a premýšľaní o sebe. Nenájdete tu žiadne extrémy a „zázračné“ diéty. Dôležité sú: zdravý rozum, prax, skúsenosti a ochota začať. Autorky Zuzana Vačková a Katarína Skybová knihu popretkávali osobnými príbehmi, užitočnými informáciami a princípmi, ktoré fungujú. Nájdete v nej aj bonus v podobe praktických jedálničkov na každý deň. Tie vám pomôžu naučiť sa jesť výživne, chutne a bez zbytočného stresu. Táto kniha nie je o ceste k dokonalosti, ale je hlavne o tom, ako sa cítiť lepšie vo vlastnom tele a mať viac energie. Je určená všetkým, ktorí chcú mať veci vo vlastných rukách – jemne, s rozumom a po svojom. Jazyk dok. slovenčina Krajina Slovenská republika Systematika 613.24:616.31/.32 * 615.874.24 * 613 * 641.55 * 641.55(083.12) * 641.561 (pre zdravé osoby) * 641.563 (pre choré osoby) * (083.12) * 641/642 * 641.55/.56 * 821.162.4 * Kľúč.slová knihy kuchárske * dietne jedlá * jedálne lístky * kuchárske recepty * kuchárstvo * dieta * príprava jedál a pokrmov * zdravá výživa * chudnutie * zdravý životný štýl * jedlá * slovenská literatúra Počet ex. 1, z toho voľných 1 
kniha
Signatúra Prír.číslo Lokácia Dislokácia Info S 641/Va 99151 Mestská knižnica Senec dospelá naučná
Počet záznamov: 1