Search results
Title Artróza v psychosomatickém přístupu Subtitle artróza kyčelního kloubu informace pro pacienty, lékaře a fyzioterapeuty Author info Jan Hnízdil [et al.] Co-authors Hnízdil Jan 1958-
Šavlík Jiří
Beránková Blanka
Týkalová Jana 1973-
ISBN 80-7254-913-8 (brož.) Issue Vyd. 1. Issue data Praha : Triton , 2007. - 47 s. : ilustr., obr., schémy, 20 cm Chapters, articles systematics 616.72-002-085(035)(0.027.3) * 615.8 MeSH Subject artritída : etiológia : patofyziológia : prevencia a kontrola
koxartróza : rehabilitácia
spôsoby fyzioterapie
cvičenie
bolesť kĺbov : patofyziológia : terapia : rehabilitácia
Form, Genre príručka
práce populárne
Annotation Artróza je charakterizovaná narušením rovnováhy medzi degradáciou a novotvorbou tkaniva kĺbovej chrupavky a priľahlej kosti. Prejavuje sa bolesťou a zhoršením alebo i stratou kĺbovej funkcie. Na rozvoji choroby sa podieľajú aj poškodenia a nedostatočná kvalita priľahlých väzov, šliach a svalov. Artróza postihuje najčastejšie kĺby dolných končatín. Príčiny môžu byť i dedičné, ale väčšinou sa jedná o fyziologické degeneratívne procesy spojené s vyšším vekom, chybným životným štýlom (spôsobom stravovania, stresom), nadváhou a nedostatkom pohybu, prípadne nesprávne alebo nedostatočne liečenými úrazmi. Akútny stav (bolesť, opuch, zápal) sa lieči chladivým obkladom a podávaním nesteroidných antireumatík a výrazným obmedzením záťaže. Chronický stav sa lieči rôznymi fyzikálnymi prostriedkami, ale najlepším spôsobom a prevenciou zostáva náprava narušeného životného štýlu. Príručka poskytuje špeciálne informácie aj o fyziatrii, cvičení a pohybových programoch pri koxartróze. Language Czech Country Czech Republic Copy count 1, currently available 1 Document kind Príručky Database BOOKS 
book
Call number Location Sublocation Info K 52513 sklad Rovinka - monografické dokumentyTitle Bolesti zad jako životní realita Subtitle jejich příčiny, diagnostika, terapie a prevence Author info Jan Hnízdil, Blanka Beránková Author Hnízdil Jan 1958-
Co-authors Beránková Blanka
ISBN 80-7254-098-X Issue Vyd. 1. Issue data Praha : Triton , 2000. - 167 s. : il. Note Obsahuje bibliografické citácie Chapters, articles systematics 616.711-009.7:615.825(083.1) MeSH Subject bolesť chrbta : etiológia : diagnostika : terapia
bolesť chrbta : prevencia a kontrola
cvičenie : programové návody (programy)
Annotation Publikácia sa zaoberá chorobou z hľadiska diagnostiky i terapie. Prináša konkrétne návody na cvičenia. Temer 80% všetkých dospelých sa počas svojho života stretne s bolesťou v oblasti chrbtice, a bolesť chrbta tak predstavuje jednu z mála životných istôt. Zásadným významom pre prevenciu a liečbu bolesti chrbta má úprava životného štýlu v tom najširšom zmysle slova s dôrazom na zložku psychosociálnu a pohybovú. Rad klinických štúdií potvrdzuje, že špeciálne pohybové programy významným spôsobom znižujú riziko recidív a bránia prechodu ochorenia do chronicity. Z toho dôvodu tri štvrtiny knihy popisuje cviky na uvoľnenie a spevnenie pohybového aparátu. Dôraz sa pritom kladie na zdokonalenie a precvičenie jednotlivých pohybov Language Czech Country Czech Republic Copy count 1, currently available 1 Document kind Monografie Database BOOKS 
book
Call number Location Sublocation Info K 47793 sklad Rovinka - monografické dokumentyTitle Cvičení v těhotenství a šestinedělí Author info Blanka Beránková; illustrations Jiří Hlaváček Author Beránková Blanka
Another authors Hlaváček Jiří 1961- (Illustrator)
ISBN 80-7254-231-1 (brož.) Issue Vyd. 1. Issue data Praha : Triton , 2002. - 85 s. : il., 21x23 cm Chapters, articles systematics 615.825:613.71:618.2-055.26(0.027.3) MeSH Subject gravidita
obdobie popôrodné
cvičenie
Form, Genre príručka
práce populárne
Annotation V rozšírenom prepracovanom vydaní pôvodného Cvičení v těhotenství autorka uvádza cviky pre tehotné ženy a najnovšie i pre šestonedieľky. Fyzická aktivita uľahčuje pôrod a tiež v popôrodnom období vhodne zvolené cviky urýchľujú regeneráciu organizmu a zamedzujú vzniku častých ťažkostí (bolestí v krížoch, úniku moču). Pre matku iste nie je jednoduché prispôsobiť svoj režim dennému rytmu bábätka, napriek tomu je dôležité, aby si každý deň našla čas na odpočinok a cvičenie Language Czech Country Czech Republic Copy count 1, currently available 1 Document kind Príručky Database BOOKS book
Call number Location Sublocation Info K 49839 sklad Rovinka - monografické dokumentyTitle Jak účinne čelit bolestem zad Author info Jan Hnízdil, Blanka Beránková; recenzent Lucie Šafaříková Author Hnízdil Jan 1958-
Co-authors Beránková Blanka
Another authors Šafaříková Lucie (Recenzent)
ISBN 80-7071-163-9 Issue 1. vyd. Issue data Praha : Státní zdravotní ústav , 2000. - 19 s. : il. Chapters, articles systematics 616.711.1-009.7-08 MeSH Subject cvičenie
bolesť chrbta : prevencia a kontrola
Form, Genre práce populárne
Language Czech Country Czech Republic Copy count 1, currently available 1 Document kind Príručky Database BOOKS book
Call number Location Sublocation Info K 48285 sklad Rovinka - monografické dokumentyTitle Jak účinně čelit bolestem zad Author info Jan Hnízdil, Blanka Beránková; Jan Trunda Title Ako účinne čeliť bolestiam chrbta Author Hnízdil Jan 1958-
Co-authors Beránková Blanka
Another authors Trunda Jan (Illustrator)
ISBN 80-7071-227-9 (brož.) Issue 2. vyd. Issue data Praha : Státní zdravotní ústav , 2003. - 19 s. : fareb. il., 21 cm Chapters, articles systematics 615.825:616.711:616.8-009.7(035)(0.027.3) MeSH Subject bolesť chrbta
cvičenie
Form, Genre príručka
práce populárne
Annotation Bolesťami chrbta trpí temer 80% populácie. Ich hlavnou príčinou býva vo väčšine prípadov porucha životného štýlu. U pacientov sú súčasne pravidelne diagnostikované psychosociálne vplyvy, nadváha a svalová nerovnováha ako dôsledok chudobnosti pohybov či stereotypov. Významnú rolu zohrávajú aj stresujúce vplyvy v rodine i zamestnaní, poruchy v sexuálnej oblasti, či procesy starnutia. Najúčinnejším liečením a prevenciou bolestí chrbta sú správny životný štýl a cielená telesná výchova. Brožúrka prináša cvičebné zostavy Ľudmily Mojžišovej, ktoré sú zamerané na uvoľnenie svalstva šije a bedrovej chrbtice, na pretiahnutie ohýbačov bedrového kĺbu, zadnej strany stehien, prsného svalstva, na posilnenie chrbtových svalov a brušného svalstva Language Czech Country Czech Republic Copy count 1, currently available 1 Document kind Príručky Database BOOKS book
Call number Location Sublocation Info K 49924 sklad Rovinka - monografické dokumentyTitle Životospráva při osteoporóze Subtitle informace pro ženy i muže Author info Jan Štěpán, Blanka Beránková; ilustrace Jan Trunda Author Štěpán Jan 1913-2006
Co-authors Beránková Blanka
Another authors Trunda Jan (Illustrator)
ISBN 80-7071-225-2 (brož.) Issue 3., dopl. a uprav. vyd. Issue data Praha : Státní zdravotní ústav , 2003. - 15 s. : il., 21 cm Chapters, articles systematics 616.71-007.234:615.25(035)(0.027.3) MeSH Subject osteoporóza
cvičenie
choroby kostí, metabolické
Form, Genre príručka
práce populárne
Annotation Kostná hmota človeka sa behom života neustále odbúrava a znova tvorí. U dospelého človeka sa celá kostra obnoví raz za 10-12 rokov. V prvých 30 rokoch života prevláda novotvorba nad odbúravaním kostí. Počas ďalšieho života sa kosti obnovujú a ich hmota sa udržuje, kým sa neporuší hormonálny stav organizmu, výživa a fyzická aktivita. Napríklad nedostatok ženských pohlavných hormónov spôsobuje postmenopauzálnu osteoporózu, prebytok hormónov štítnej žľazy zasa sekundárnu osteoporózu. Nedostatok vápnika a vitamínu D v strave alebo málo pohybu a stárnutie vedú ku zníženiu kostnej hmoty, a tým ku zvýšenému riziku vzniku zlomenín. Pri znížení hodnoty kostnej hmoty o 10 – 25 % hovoríme o osteopénii, pri väčšom úbytku o osteoporóze. Hustota kostí sa diagnostikuje pomocou rentgenovej osteodenzitometrie. Osteopénia sa lieči u žien v prechode a u mužov s dokázaným nedostatkom pohlavného hormónu pomocou hormonálnej substitučnej liečby. Zhoršovaniu osteoporózy sa zabraňuje dlhodobou liečbou raloxifenom, risedronatom alebo kalcitoninom. Dôležité je tiež zabezpečiť súčasne dostatok vápnika a vitamínu D stravou. Nenahraditeľnou zložkou liečby je pravidelná záťaž kostí cvičením. Brožúrka prináša aj 5 posilňovacích a 3 preťahovacie cviky Language Czech Country Czech Republic Copy count 1, currently available 1 Document kind Príručky Database BOOKS book
Call number Location Sublocation Info K 49925 sklad Rovinka - monografické dokumentyTitle Životospráva při osteoporóze Subtitle informace pro ženy i muže Author info Jan Štěpán, Blanka Beránková; recenzent Stanislav Havelka, ilustrace Jan Trunda Author Štěpán Jan 1913-2006
Co-authors Beránková Blanka
Another authors Havelka Stanislav 1927-2004 (Recenzent)
Trunda Jan (Illustrator)
ISBN 80-7071-164-7 Issue 1. vyd. Issue data Praha : Státní zdravotní ústav , 2000. - 15 s. : il. Chapters, articles systematics 616.71-007.234(035) MeSH Subject osteoporóza : prevencia a kontrola
štýl životný
cvičenie
Form, Genre príručka
Language Czech Country Czech Republic Copy count 1, currently available 1 Document kind Príručky Database BOOKS book
Call number Location Sublocation Info K 48346 sklad Rovinka - monografické dokumenty