Number of the records: 1
Techniky pro zvládání úzkosti
Title Techniky pro zvládání úzkosti Subtitle tříkrokový program Author info Joel Minden; [z angl. orig. ... přel. Ivo Müller] Author Minden Joel
Another authors Müller Ivo (Translator)
ISBN 978-80-262-2074-9 (brož.) Issue Vyd. první Issue data Praha : portál , 2023. - 215 s. : tab., 23 cm Note Bibliogr. odkazy Chapters, articles MeSH Subject úzkosť : terapia
techniky psychologické
Form, Genre príručka
Annotation Ničí vám úzkosť život? Máte pocit, že vám diktuje, kto ste, čo máte robiť a s kým máte trávit život? Máte niekedy pocit, že ste lapení v bubline strachu a paniky? Úzkosť môže prísť kedykoľvek a kdekoľvek, preto potrebujete jednoduchého sprievodcu, ktorý vás prevedie nepríjemnými situáciami. Prestanete sa vyhýbať ľuďom, miestam a veciam, ktoré vo vás úzkosť vyvolávajú a začnete znovu žiť plnohodnotný život. V knihe nájdete praktický trojkrokový program založený na kognitívno-behaviorálnej terapii. Naučíte sa v ňom, ako reagovať na úzkostné myšlienky, na životné výzvy a znášať neistotu, ktorú prináša život. A keď budete pripravení, dokážete vystúpiť z tieňa, v ktorom ste sa vinou svojej úzkosti ocitli. Knihu uvítají ľudia, ktorí sa boria s úzkosťou alebo "long Covidom", ktorý má u niektorých ľudí za následok úzkostné prežívanie. Bude užitočná i pre terapeutov. Joel Minden Ph.D. je klinický psychológ špecializujúci sa na kognitívno-behaviorálnu terapiu. Je autorom blogu CBT and Me, ktorý nájdete na www.psychologytoday.com. Translation from Show your anxiety who's boss : a 3-step CBT program to help you reduce anxious thoughts and worry. - Oakland, CA : New Harbinger Publications, Inc., 2020 Language Czech Country Czech Republic Copy count 1, currently available 1 Document kind Príručky Database BOOKS 
book
Call number Location Sublocation Info K 60876 sklad Rovinka - monografické dokumenty
Number of the records: 1