Number of the records: 1
Jak zvládat silné emoce a osedlat svůj hněv
Title Jak zvládat silné emoce a osedlat svůj hněv Author info Matthew McKay ... [et al.]; [z angl. orig. ... přel. Ivo Müller] Co-authors McKay Matthew
Rogers Peter D.
Potter-Efron Ronald
Potter-Efron Patricia
Knaus William J.
Chapman Alexander L.
Gratz Kim L.
Another authors Müller Ivo (Translator)
ISBN 978-80-262-2092-3 (brož.) Issue Vyd. první Issue data Praha : portál , 2023. - 126 s. : ilustr., 21 cm Note Bibliogr. odkazy Chapters, articles MeSH Subject hnev
zdravie duševné
regulácia emočná
Form, Genre príručka
Annotation Reagujete na obtíže hněvem? Možná nejste sami. Hněv může být užitečná emoce, třeba když se něco špatného děje člověku, na kterém nám záleží. Někdy ale může působit destruktivně. A to pak poškodí náš život, vztahy i atmosféru v práci. Tato kniha vám nabízí strategie, s jejichž pomocí dokážete destruktivitu svého hněvu proměnit v pozitivní emoci. Naučíte se svůj hněv ovládat a pochopíte, co je jeho spouštěčem. Naučíte se, jak se osvobodit z pasti hněvu, ve které jste uvízli, i jak si sami zlepšit pocit osobní pohody. Knihu uvítají lidé, kteří mají obtíže se zvládáním hněvu. Matthew McKay je zkušený psycholog, zakladatel nakladatelství New Harbinger a autor i spoluautor řady úspěšných knih. Specializuje se na kognitivně-behaviorální terapii a pracuje s lidmi, kteří se potýkají s úzkostmi a depresemi. Translation from The anger toolkit : quick tools to manage intense emotions and keep your cool. - Oakland, CA : New Harbinger Publications, 2023 Language Czech Country Czech Republic Copy count 1, currently available 1 Document kind Príručky praktické Database BOOKS 
book
Call number Location Sublocation Info K 60952 sklad Rovinka - monografické dokumenty
Number of the records: 1