Number of the records: 1
Ako zvládnuť stres
Title Ako zvládnuť stres Subtitle návod na pohodový život Author info Frank Ritter; [z nem. orig. ...] prel. Katarína Bobríková Author Ritter Frank
Another authors Bobríková Katarína (Translator)
ISBN 978-80-551-8061-8 (viaz.) Issue Prvé vydanie Issue data Bratislava : IKAR , 2022. - 269 s. : ilustr., grafy, sch., obr., 22 cm Note Bibliogr. odkazy. - Register Chapters, articles systematics 159.944.4 * 159.9 * 28‑442 * 612.766.1 MeSH Subject stres psychologický : diagnostika : terapia : psychológia
selfmanažment : psychológia
hygiena spánková
stravovanie zdravé
terapia cvičením
terapia relaxačná
Form, Genre príručka
Annotation Nič nestíhate? Máte pocit uponáhľanosti? Nemôžete sa venovať svojim záľubám? V súčasnosti sa čoraz viac ľudí sťažuje na stres. Je toxický pre telo aj myseľ, a preto predstavuje veľké nebezpečenstvo pre naše zdravie. Nastal čas, aby sme sa ho zbavili raz a navždy. No ako to urobiť? Bývalý športovec Frank Ritter vo svojej knihe všetkým, ktorí dlhodobo bojujú s týmto problémom. Zameriava sa na vytvorenie rovnováhy medzi telom a mysľou či na vybudovanie odolnosti proti stresu a jeho každodenným nástrahám. Zohľadňuje rôzne faktory – psychológiu, šport či výživu a vo svojej knihe poskytuje riešenia pre každý typ stresu. Zvládnite ho aj vy! Translation from Kill deinen Stress: Wirkungsvolle Methoden für ein entspannteres Leben. - Mníchov : Redline Verlag, 2019 Language Slovak Country Slovak Republic Copy count 1, currently available 0 Document kind Príručky praktické Database BOOKS 
book
Call number Location Sublocation Info K 61291 sklad Rovinka - monografické dokumentyborrowed (until 15.01.2025)
Number of the records: 1