Number of the records: 1
Pohyb a relaxace
Title Pohyb a relaxace Author info Vladimír Kebza, Lumír Komárek Title Pohyb a relaxácia Author Kebza Vladimír 1953-
Co-authors Komárek Lumír 1938-
ISBN 80-7071-217-1 (Státní zdravotní ústav) Issue 2., uprav. vyd. Issue data Praha : Erasmus , 2003. - 23 s., 15 x 21 cm Note 5000 výt.. - Vydavateľ: Státní zdravotní ústav, Praha Chapters, articles systematics 613.72:615.825(035)(0.027.3) MeSH Subject stres psychologický : terapia : dieťa : dospelý
relaxácia : dieťa : dospelý
cvičenie : dieťa : dospelý
cvičenia dychové : dieťa : dospelý
pozornosť
imaginácia, psychoterapia
Form, Genre práce populárne
príručka
Annotation Stav preťaženia duše a tela vnímame ako stres, t.j. keď cítime, ženie sme schopní vyrovnávať sa so záťažou, ktorá je na nás kladená. Najčastejšími príčinami stresu sú osobná nespokojnosť a konflikty v medziľudských vzťahoch. Do stresu nás môže zahnať časová tieseň, očakávané ohrozenie nás alebo našich blízkych, citové živorenie, nedostatok pozitívnych citov, nedostatok priateľského prostredia a pod. Stresu sa dá predísť pravidelnou životosprávou a dostatkom aktívneho odpočinku. Pohybu by sa mal človek venovať aspoň pol hodiny denne. Stres sa dá veľmi dobre zvládať relaxačnými metódami, ktoré sú založené na pohybe, „dýchaní“ a využití predstavivosti. U detí sa dajú dobre využiť v pohybe i v kľude, počas telesnej výchovy alebo i cez prestávku, keď sa „zahrajú“ na balón, bábkové divadlo, železné deti alebo si len tak voľne pretrepú alebo vytiahnu končatiny. Predstavivosť, dýchanie a pohyb sú tiež v návode na relaxáciu dospelých Language Czech Country Czech Republic Copy count 1, currently available 1 Document kind Príručky Database BOOKS 
book
Call number Location Sublocation Info K 49415 sklad Rovinka - monografické dokumenty
Number of the records: 1