Number of the records: 1
Výchovná rehabilitácia, alebo, Ako učiť Pilatesa v škole chrbtice
Title Výchovná rehabilitácia, alebo, Ako učiť Pilatesa v škole chrbtice Subtitle odborná publikácia o problematike školy chrbtice určená pre odbornú a laickú verejnosť s cvikmi realizovanými Luciou Mercekovou Author info Anton Gúth Author Gúth Anton 1951-2023
ISBN 80-88932-19-X (brož.) Issue data Bratislava : Vydavateľstvo LIEČREH GÚTH , [2006]. - 111 s. : ilustr., fotogr., grafy, obr., 23 cm Edition Metodiky v rehabilitácii
Note Obsahuje bibliogr. odkazy Chapters, articles systematics 615.825:616.711-009.7-08(075.8) MeSH Subject bolesť chrbta : rehabilitácia
rehabilitácia : metódy
cvičenie : fyziológia
práca : fyziológia
Form, Genre učebnica
Annotation Ochorenia chrbtice predstavujú významný socioekonomický problém nakoľko postihujú 60 až 90% populácie. V anglicky hovoriacich krajinách sa preto už koncom minulého storočia sformovalo tzv. hnutie backschool – škola chrbtice. Zahŕňa najnovšie názory na vznik ťažkostí s chrbticou, spôsob ich medicínskeho zvládnutia a navyše praktické rady do života: ako ležať, ako vstávať z postele, umývať sa, obliekať sa, ako správne sedieť v aute, v práci, ako správne dvíhať, kosiť, rúbať drevo a pod. Na zvládnutie problémov s chrbticou nestačí zopár manipulácií, podanie analgetík, aplikovanie prúdov z najnovšieho prístroja alebo dobrá masáž, resp. cvičenie podľa najnovšej techniky. Je potrebné o čosi viac – získať pacienta alebo klienta pre spoluprácu, presvedčiť ho, že predpísané cvičenie, psychická a fyzická relaxácia a predpísaná pohybová kultúra sa musia realizovať denne, aj po odznení akútnych príznakov. A samozrejme najlepšie je predchádzať problémom s chrbticou správnym spôsobom života. Základným princípom prevencie vzniku funkčných ťažkostí a bolesti chrbtice je totiž každodennosť. Do riešenia úloh zabezpečovaných školou chrbtice patrí aj pravidelné cvičenie podľa Pilatesa. Jeho cvičebný program sa zakladá na využití 6 princípov pri každom cviku, ktorými sú: dýchanie, koncentrácia, kontrola, centrum, presnosť a plynulosť. Pilatesovou metódou cvičenia sa spevňuje hlboký stabilizačný svalový systém, zlepšuje sa držanie tela a upravujú sa pohybové stereotypy Additional Variant Titles Ako učiť Pilatesa v škole chrbtice Language Slovak Country Slovak Republic Copy count 2, currently available 0 Document kind Učebnice Database BOOKS 
book
Call number Location Sublocation Info U 9730 sklad Rovinka - monografické dokumentyborrowed (until 07.03.2025) U 9731 sklad Rovinka - monografické dokumentyrequest (until 17.06.2024)
Number of the records: 1