Number of the records: 1
Jak se zbavit napětí, stresu a úzkosti
Title Jak se zbavit napětí, stresu a úzkosti Author info Ján Praško Author Praško Ján 1956-
ISBN 80-247-0185-5 (brož.) Issue 1. vyd. Issue data Praha : Grada Publishing , 2003. - 201 s. : ilustr., obr., tab., 21 cm Edition Psychologie pro každého
Note Dotlač 4. v r. 2006. - Obsahuje bibliogr. odkazy. - Propozície nielen pre širokú verejnosť, ale aj pre profesionálnych psychoterapeutov a terapeutické skupiny Chapters, articles systematics 159.9:616.89-008.441(035)(0.027.3) MeSH Subject poradenstvo : využitie
stres psychologický : psychológia : terapia
úzkosť : psychológia : terapia
psychoterapia : metódy
relaxácia : psychológia
asertivita
Form, Genre príručka
práce populárne
Annotation Hnev, zlosť a agresia sú prirodzené ľudské emócie, o ktorých sme však zvyknutí premýšľať takmer výhradne v negatívnych súvislostiach. Negatívnymi, dokonca priamo deštruktívnymi súvislosťami, sa tieto duševné stavy stávajú vtedy, ak sa vymknú našej kontrole. V publikácii renomovaného psychológa prof. Jana Křivohlavého je uvedené niekoľko osvedčených a v praxi overených postupov, ktoré budete môcť využiť pri vyrovnávaní sa s negatívnymi zážitkami, ako sú urážky, poníženie, ohováranie, podrazy, prípadne znásilnenie. S touto témou prichádza celá rada otázok. Niektoré sú teoretické. Napríklad: Ako je možné, že dochádza k nadmernému vzrušeniu, zlosti, hnevu a agresii? Iné sú vyslovene praktické: Ako sa krotiť, keď sme rozčúlení? Ako sa ovládnuť, keď sa blíži výbuch hnevu? Ako sa upokojiť po takomto extrémnom prejave a ako upokojovať druhých? Autor sa snaží vyvracať mylné predstavy o hneve a zlosti, ktoré nám komplikujú adaptáciu na problémové situácie a zhoršujú vzťahy k druhým ľuďom a k sebe samým. Publikácia vám pomôže chápať hnev a zlosť ako signál k zmene toho, s čím ste nespokojní, ako výzvu k tvorivému a konštruktívnemu riešeniu nepríjemnej situácie, ako šancu k odpusteniu, predovšetkým ako varovanie pred tým, aby sa tieto emócie nepremenili na nenávisť Language Czech Country Czech Republic Copy count 1, currently available 1 Document kind Príručky Database BOOKS 
book
Call number Location Sublocation Info K 51446 sklad Rovinka - monografické dokumenty
Number of the records: 1