Number of the records: 1
Ako zvládnuť stres
Authority Ritter, Frank (Author) Title Ako zvládnuť stres : návod na pohodový život / Frank Ritter ; [z nem. orig. ...] prel. Katarína Bobríková Another responsib. Bobríková, Katarína (Translator) ISBN 978-80-551-8061-8 Edition statement Prvé vydanie Issue data Bratislava : IKAR, 2022 Phys.des. 269 s. : ilustr., grafy, sch., obr. ; 22 cm Note Bibliogr. odkazy. Register Annotation Nič nestíhate? Máte pocit uponáhľanosti? Nemôžete sa venovať svojim záľubám? V súčasnosti sa čoraz viac ľudí sťažuje na stres. Je toxický pre telo aj myseľ, a preto predstavuje veľké nebezpečenstvo pre naše zdravie. Nastal čas, aby sme sa ho zbavili raz a navždy. No ako to urobiť? Bývalý športovec Frank Ritter vo svojej knihe všetkým, ktorí dlhodobo bojujú s týmto problémom. Zameriava sa na vytvorenie rovnováhy medzi telom a mysľou či na vybudovanie odolnosti proti stresu a jeho každodenným nástrahám. Zohľadňuje rôzne faktory – psychológiu, šport či výživu a vo svojej knihe poskytuje riešenia pre každý typ stresu. Zvládnite ho aj vy! Translation of Kill deinen Stress: Wirkungsvolle Methoden für ein entspannteres Leben MeSH Subject stres psychologický - diagnostika - terapia - psychológia selfmanažment - psychológia hygiena spánková stravovanie zdravé terapia cvičením terapia relaxačná Form, Genre príručka systematics 159.944.4 * 159.9 * 28‑442 * 612.766.1 Language Slovak Country Slovakia Copy count 1, currently available 1 Database BOOKS 
book
Call number Location Sublocation Info K 61291 sklad Rovinka - monografické dokumenty
Number of the records: 1